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阅6 转1 评0 公众公开 23-01-05 07:57 |
三九天如何养生。动作要领：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。动作要领：双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟，然后转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。动作要领：身体直立，目视前方，双脚与肩同宽， 双手握空拳放于胸前，胸要挺，肘要撑... 阅17 转1 评0 公众公开 20-12-17 12:41 |
今日小雪，别只知道保暖，千万不能忘了防这两件事！而2020年的小雪节气与往年不同，今年的寒潮来的比较早（11月22日就来了），叫做“寒先雪来”，这种气象情况除了导致气温明显降低之外，加重了人体的适应力的压力，所以，很多人会在小雪前后出现受寒受湿又燥热所致的不适反应。03 小雪节气，9个必做的事。小雪过后，多食热粥有益健康，如有养... 阅28 转2 评0 公众公开 20-11-22 09:06 |
夜读 | 冬至：阳气今日起 思念至此长。冬至，是中华民族的传统节日，古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，因此冬至又名“一阳生”。一候，蚯蚓结丨冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。三候，水泉动丨 再五日“水泉动”，水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所... 阅104 转2 评0 公众公开 19-12-21 22:30 |
夜读 | 大雪：夜深知雪重，时闻折竹声。《月令七十二候集解》：“大雪…大者，盛也。”此时节，国内不少地区最低气温都将降到0℃或以下，雪往往下得大、下得广。大雪是直接反映降水的节气。大雪节气的到来，标志着仲冬时节正式开始。大雪雅趣——古人的诗意冬天煮雪烹茶古人多喜欢用雪煮茶，雪冰清玉洁，代表着独善其身的节操；古人用雪烹茶很... 阅29 转1 评0 公众公开 19-12-07 07:11 |
“小雪腌菜，大雪腌肉”大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。俗谚：小雪小到，大雪大到，是指从小雪时节，乌鱼群就慢慢进入台湾海峡，到了大雪时节因为天气越来越冷，乌鱼沿水温线向南回流，汇集的乌鱼群也越来越... 阅27 转1 评0 公众公开 19-12-07 07:02 |
小雪｜走进雪花飘飘的冬季。小雪是农历二十四节气中的第二十个节气，属于冬季的第二个节气，表示降雪的开始，今年的小雪是在公历11月22日。四、养 生1、多吃叶酸食物防抑郁小雪之后，进入抑郁多发的季节，应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。3、早睡晚起，睡前泡脚小雪节气要... 阅31 转1 评0 公众公开 19-11-21 22:14 |
一日一诗：“来自我们体内积蓄已久的/对于寒冷的恐惧”ll 李曙白：大寒（读诗版）2018年中国诗歌界出了个新名词：老诗骨。如果说，语言的“绕”是一种诗写技巧的话，那么，有些诗歌的“绕”是修辞、是炫技；雪克，男，当代诗人，广东省作协诗歌创作委员会副主任。投稿：自荐或推荐优秀原创且首发的诗作品，请发送至fzzzjtg@163.com， 本栏目主... 阅55 转1 评0 公众公开 19-01-20 06:51 |
夜读｜大寒：长歌归故乡。大寒，二十四节气中的最后一个节气，也是由“冬藏”进入“春生”的节气。大寒过后，节气周而复始，我们一步步迈向立春。一年中最后一个节气——大寒。万里故乡灯火，腊雪除旧饰新，你我牵马载酒，长歌归故乡。一候，鸡始乳丨意为大寒节气鸡提前感知到春天的阳气，开始孵小鸡。尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。二月... 阅29 转1 评0 公众公开 19-01-20 06:47 |
