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上手高球技术中最大难点除走位外就是从到位预备动作到挥拍击球之间的衔接过程，这个过程要求身体多个肢体能做到独立运动且协调配合需要经常练习挥拍以增加动作的流畅性。从预备姿势到挥拍击球前，身体要从侧对网转体90度到正对网。投掷动作是拍类运动上手击球动作的原型，这两项技术环节是相通的，只是一个有拍一个无拍而已，所以投掷练习是训... 阅141 转9 评0 公众公开 18-04-18 06:20 |
打羽毛球1年后，不发烧不感冒身体健康有奇效。而羽毛球则会很好的缓解这一症状，打羽毛球时手腕手指的应用非常多，不同的击球动作需要不同的手腕手指的配合，这种运动非常有利于缓解鼠标手症状。打羽毛球啊，羽毛球的步法移动，基本等同于冲刺练习了。无论是约三五好友每周一起打羽毛球健身，或是主动到各地区的羽毛球社团进行交流互动，都能让... 阅2 转自为您添色... 公众公开 18-04-03 11:27 |
提高球技小技巧，知道3条才算发烧球友。13双打|除了那些被说烂了的固定套路之外，最关键的一点是你要永远记得你有个同伴，你打出的每个球都要努力让同伴接球时能舒服一点，再舒服一点，这就是配合（双打时发现凡是双打不好的选手，都有一个通病，就是心中只有自己，无搭档）。14扑球绝杀|力量来源于迅猛的跑动，所以，钉在那里“扑球”威力不会... 阅28 转0 评0 公众公开 18-03-20 22:48 |
学好接发推球，你只需要这一篇教程。在今天的推球教学里，对手发球质量差咱们另当别论，我们着重强调的是在对手发球质量好的前提下，应该如何“接发推球”。其次，是当对手的第三拍同伴站位很靠前，或者对我们接发抹球很有准备的时候，我们的接发出球就要马上去变化，把对手的精力往后场压，再来结合抹球，这样的话，通过抹球和推球的结合与变... 阅11 转自Cheers! 公众公开 16-06-28 17:01 |
这篇羽球口诀，说尽了羽球人的心声这篇羽球口诀，说尽了羽球人的心声 2016-06-20 红辉 羽毛球。业余羽球-精妙口诀。两眼紧盯球，快击莫迟缓发球具威力，掌握主动权不应球就人，人就球在先猫腰重心稳，击球莫分散。急球迎上打，重心随向前处理脚边球，空接或反弹处理网前球，拍头当平腕处理高远球，将到步应缓。回球多提拉，平击易出线打球首... 阅26 转自Cheers! 公众公开 16-06-28 16:46 |
打小菜鸟的时候，对方回个后场，我悠闲两步，抬手回击，直接穿越，但是对上高手，对方平高球一过来，我蹬地转身，被迫一步起跳，还带后仰，一看，球已经到头顶了，使出吃奶的劲顶回去，咦，怎么见高不见远，这不对啊，我不是这水平啊，哦，对，站太前了，要往后站，防着被穿越。后场球最花时间的动作其实是抬肩，或者说是举拍，初学球的时候教... 阅96 转4 评0 公众公开 14-11-13 16:03 |
驰骋羽场必须要掌握的最顶级意识本帖最后由 ssstjy 于 2014-10-9 23:43 编辑。那就是------>（防）对手打来的直线后场和斜线网前，当防住防稳后，就到你自己------->（攻）对手的直线后场和斜线网前。（下面以全右手持拍人来举例说明）， 因此当对手攻击你网前的时候，出于人的本能，你的全部精力都是防直线网前，而忽略了斜线的网前。同... 阅187 转6 评0 公众公开 14-11-03 10:11 |
首先要集中注意力，在对手回球之前留意其击球，球击出后立即有意识地向飞行方向移动，而不是等到球飞过网后才抬头看球移动。或许有球友认为业余选手的技术动作都不太专业，打着玩玩，用不着战术，事实上很多简单的战术不需要很强的技术和身体条件就能取得很好的效果，例如抓对手的习惯线路。两急配一缓，杀球结合吊球，速度产生了变化，对手就... 阅146 转6 评0 公众公开 14-11-02 16:05 |
掌握身体放松发力的技巧，可以让你的发力动作越来越轻松，击球动作越来越小，发力越来越巧，而球速却越来越快，领会羽毛球巧妙发力的感觉，一种身体放松而动作柔舞脆击的感觉，一种动作很小却力量惊人的感觉，一种对力量、球路灵巧控制自如的感觉。练习中要想象树摇动的感觉，你的身体就象树干，而你的手臂就象枝条，你可以尝试不同的身体转体... 阅469 转10 评0 公众公开 13-12-30 14:43 |
打好羽毛球，有很多办法，这里，我作为一个业余羽毛球爱好者，30岁开始打羽毛球到现在的经历，跟大家分享一下经验。很多公司啊，什么的，会组织比赛，比如银行，车友会，旅行社，什么的，都会组织客户活动，经常都会安排羽毛球比赛，毕竟羽毛球在中国是最大覆盖面的，好像有3%的爱好者，就是说，光北京就有90万爱好者。羽毛球的快乐来自来回球... 阅482 转19 评0 公众公开 13-11-04 15:01 |
