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名医李世增、朱桂茹夫妇的养生经国家级名老中医，首都医科大学中医学院李世增教授和朱桂茹教授，做客养生堂，与大家分享其夫妇的养生经和治病秘方。治疗胃溃疡必须用柔肝汤来疏肝调情，再用保胃汤补气养阴和胃健脾。保胃汤：生黄芪20克、枸杞20克、黄精12克、女贞子10克、炙内金6克、生甘草6克、焦三仙各10克，对胃气虚胃阴虚适用，表浅性胃炎... 阅25 转自360enpu20... 公众公开 16-11-08 22:06 |
1.卧位拉筋法。2.立位拉筋法。这是可以配合卧位拉筋法的辅助拉筋，可以自己拉筋，也可以让人帮忙拉筋。张三丰祖师说:“在虚无中，尘色内，将我被天地人物所夺盗去的元气，重新盗回我身。”胡孚深先生说:“其实能自虚无中感招先天一气，便是摸到造化的鼻孔。为三家四派丹法(自身阴阳之清静丹法，同类阴阳之彼家丹法和龙虎丹法，虚空阴阳之虚无丹... 阅33 转自花脸 公众公开 16-06-17 14:04 |
研究人员指出，随着年龄的增长，人体的血液循环，尤其是微循环系统功能会减缓，而血液循环是为身体各个组织器官输送养分的关键枢纽，其功能的减退会直接导致身体的衰老和退化，50~59岁期间这一表现非常明显，如果不注意调整生活方式，到了60~69岁，各种疾病就会纷纷出现，如高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病等。二是由于身体代谢减缓，这个年... 阅75 转2 评0 公众公开 15-05-23 20:06 |
养生文化与辨体养生。养生关键在于辨识体质。“养生之前很关键的一步，就是搞清楚自己是个什么体质。一般人体质分九种，最健康的就是平和质，但这种体质在人群中只有1/3，其他人的体质各有偏颇。”随后，王琦教授现场介绍了人的九种体质。【推荐食疗】当归生姜羊肉汤：当归20g,生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。【推荐食疗】黑豆川芎... 阅307 转30 评0 公众公开 15-04-21 00:24 |
例一因是得病时间较短，可以理解为下肢仅出现了“重感冒”，所以单用一味麻黄就可以解决，只是换作是我，恐怕未必会用到这么大的量，当会在麻黄汤的基础上加牛膝引药下行来治疗。这个观点本来没有错误，只是时代不同了，病因也会有所变化，于是后来又出现一个观点，就是认为风寒湿痹当以阳虚为主，以“正气内存，邪不可干”的缘故，只有内在固... 阅109 转2 评0 公众公开 15-04-10 13:07 |
老年人保健知识大全380篇。 阅29 转自欣然求索斋 公众公开 15-04-09 23:21 |
两茶饮告别斑。【保健】老人斑一发不可收！两茶饮告别斑【保健】老人斑一发不可收！两茶饮告别斑。中医师廖婉绒表示，老人斑主要与身体机能退化，引发「肝」、「肾」两个脏腑功能失调，以致体内毒素堆积所致。【滋补肾阴／三子养肾淡斑饮】材料：枸杞子2钱、菟丝子1.5钱、女贞子1.5钱、何首乌2钱。【中医师小叮咛】： 中医师廖婉绒提醒，中... 阅126 转20 评0 公众公开 15-04-08 23:31 |
3、血液中维生素D水平高 专家表示，每毫升血液中的维生素D含量应保持在30微克以上。维生素D不仅可以减少骨质疏松症，也可以降低患癌症、心脏病的风险。5、每天跑步40分钟 美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论：中年人如果每天跑步40分钟，则寿命更长，认知功能也更强。10、较慢的心率 多数人的静止... 阅117 转10 评0 公众公开 15-04-08 03:16 |
《医家秘传气功》医家秘传气功·通元既济功。本功主治之症是阴虚阳亢、水火未济。面对常见病中复杂多端的症状,本功抓住了中医“交通心肾”这一根本，故只需练此一种简单易行的功法，就可以手到衰者起、萎者愈、疲癃转康健之躯，枯槁回温润之色的殊胜功效。《医家秘传气功·医功妙术·“走百病”》此法为医家秘传功法之一，适用于慢... 阅4463 转97 评1 公众公开 15-04-08 02:29 |
