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不吃植物种子油（花生油、豆油、玉米油、葵花籽油、亚麻籽油），主吃动物油、植物果实油（橄榄油、牛油果油）、巨型坚果油（椰子油、棕榈油）。不吃植物种子油（花生油、豆油、玉米油、葵花籽油、亚麻籽油），主吃动物油、植物果实油（橄榄油、牛油果油）、巨型坚果油（椰子油、棕榈油）；经常吃海产品（贝类、蟹类、油鱼最好，虾、脂肪少的鱼... 阅1 转自rwm1110 公众公开 20-10-26 22:01 |
少量吃淀粉类蔬菜（土豆、红薯、藕、山药、芋头）（红薯是好东西）；不吃植物种子油（花生油、豆油、玉米油、葵花籽油、亚麻籽油）,主吃动物油和植物果实油（橄榄油、椰子油、牛油果油）。不吃植物种子油（花生油、豆油、玉米油、葵花籽油、亚麻籽油）,主吃动物油和植物果实油（橄榄油、椰子油、牛油果油）；不吃植物种子油（花生油、豆油、玉... 阅1 转自莽草绕茅庐 公众公开 20-10-26 21:59 |
养生堂2019年11月24日,程凯,高血压,您的病是怎么来的。笼统的归纳，唐僧和八戒都是属于血管内的因素引发的高血压，孙悟空和沙和尚都是属于血管外的因素引发的高血压。孙悟空和沙河上的高血压都是血管外的因素导致的，分别代表的是“压”出来的高血压、“挤”出来的高血压。而“挤”出来的高血压则是由于颈椎病引起的颈源性高血压，这类患者常常... 阅1 转自zhuxrgf 公众公开 20-03-17 16:20 |
养生堂2020年3月15日,程凯,健脾祛湿,调理慢病的穴位处方。程凯老师告诉我们，要想祛湿，首先要将水液运化的通道疏通，其次要将脾胃的功能健运起来，所以祛湿基本处方的两个穴位，一个负责通调水道，一个负责健脾化湿。负责健脾化湿的穴位是我们之前讲过的阴陵泉，但是程凯教授使用这个穴位的方法有所区别，不是只按阴陵泉一个穴位，而是从三阴... 阅1 转自zhuxrgf 公众公开 20-03-17 16:18 |
可以代替肉来补充蛋白质的九种素食，越吃越健康！那究竟人体真正需要的蛋白质摄取量是多少呢?根据美国营养师协会(American Dietetic Association)，一个成年人应该摄取的蛋白质取决于其体重。植物性蛋白质(4):青豆(Peas)青豆的营养含量非常丰富，包括蛋白质、纤维和其他重要的成分，例如维他命K。蔬菜中也有蛋白质吗?当然了!事实上，许多蔬菜包... 阅34 转0 评0 公众公开 20-01-18 06:29 |
厨房常用中草药香辛料属性及作用（30种）质坚实，较重，断面白色，粉性，皮部密布棕色油点，形成层环棕色，近方形，气芳香浓烈，味辛、微苦。性状鉴别：种子类球形或椭圆形，具较明显的3钝棱及3浅沟，长1.5-3cm，直径1.5-3cm；性状鉴别：果实椭圆形，长2-4.5cm，直径1-2.5cm，表面棕色或红棕色，具3钝棱及明显的纵沟及棱线，先端有圆形突起的柱... 阅1 转自老阿更 公众公开 20-01-17 21:56 |
【科普】桂皮、肉桂有何不同？我们做菜炖肉时都会放入各种调料，尤其是桂皮和肉桂，这个是很香的调味品，不过我们去买调味品时，有桂皮和肉桂两种，而且味道也差不多，两者到底有什么不同？中国人卤肉用的桂皮来自中国土生土长的肉桂树，而甜品师爱用的肉桂一般是指锡兰肉桂，原产斯里兰卡。肉桂中的香味主要来源于肉桂醇等成分，由于成分的差... 阅1 转自朱主任4188 公众公开 20-01-17 21:53 |
做出大小均匀疙瘩汤的私家秘诀。4、等待烧开的时候，将100克面粉放入一个大碗中，然后放入大约40~50克清水搅匀，然后放入蛋清搅匀成几乎不流动的面糊，蛋黄打入另一个容器中备用，如果掌握不好水多了面糊稀了可以再往里面慢慢的加入干面粉；5、锅里的汤烧开后，将面糊倒在眼状的漏勺中，用汤勺的背部压着面糊滴落到汤中就成了疙瘩； 阅1 转自兰黛公主 公众公开 19-12-26 10:58 |
生活丨将这一物放进疙瘩汤中，给燕窝都不换。美食界中不少有汤类的食品，最常见的几种汤莫过于酸辣汤、紫菜汤、菠菜汤、豆腐汤、白菜汤等，而从这些汤品中脱颖而出的一种汤就是疙瘩汤，现如今我们每天所吃的疙瘩汤，已经不足以满足我们所需的口味和营养，今天发姐就教大家来做出高大上的疙瘩汤，让家里的人好吃到舔盘子。煮水后放入3个左右的虾... 阅1 转自半是学海 公众公开 19-12-26 10:53 |
猪肉芹菜包子（芹菜叶也不浪费）的做法芹菜叶你怎么吃？买回家新鲜的芹菜，很多芹菜叶子，扔了觉得可惜，好好的。芹菜有特殊的清香，入馅别有风味，而且芹菜纤维比较粗糙，更有助于加速肠蠕动，排出毒素。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，所以血压高的人或者老年人吃也都是不错的。 阅145 转0 评0 公众公开 19-11-27 01:32 |
