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“提放术”之秘诀。太极拳桩功 桩功，是调动周身气机的方法之一，也是进入修炼内功的一个路径，坚持了简单就不简单 坚持了平凡就不平凡！故陈家太极拳秘术经年未为外人窥其门径。隔墙院内，正是陈家著名拳师陈长兴在向族门诸弟子，口传身授太极拳秘诀，即提放之术。呼气时，小腹向前松鼓，内气下降到丹田，同时将足轻轻踏下，足跟先着地(意念... 阅14 转0 评0 公众公开 21-07-02 14:39 |
吐纳是房中术中固精法的一个根本动作，配合铁板桥固精，控敏法等功法，让男人房事时刻提高40分钟以上，咱们道家房中术便是经过功法的训练，让这些器官功能完全激活和康复，从而是性能力回到20岁状态。这个提肛运动真正把握点就在呼吸，在古代道家房中术里表述为吐纳法，吐纳法就包含了提肛运动。提肛吐纳法是房中术的功法之一，配合着固精法，... 阅2710 转4 评0 公众公开 20-11-05 10:56 |
熊式真传少林大易筋经第一级第一式：握拳呼吸 预备式：双足立定，距与肩等宽，眼平视，牙咬紧，口微开，舌抵上腭。第一级第四式：左右托掌呼吸 接预备桩，两手掌左右平伸，用意想有重物置于两掌之中，每一呼吸完毕，用意把掌上托，只用意两掌勿动，练至81次止。第一级第六式：左右撑掌呼吸 接预备桩，两掌分左右撑开，掌心向外，手指向天... 阅1 转自xl付出就... 公众公开 19-06-08 11:30 |
延年益寿，增强功力！坐功易筋经动态教学！目前武林中冠名“少林”的易筋经功法最多，如“少林达摩易筋经”“少林韦驮易筋经”“少林罗汉易筋经”“少林金刚易筋经”等，练法各异，五花八门。 阅1 转自华夏虫 公众公开 19-06-08 09:37 |
阅40 转0 评0 公众公开 16-11-08 15:46 |
