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| 共 363 篇文章 |
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两鬓功练法是，不管坐式或站立都可以练，如练左鬓功，就把头向左方歪斜，右肩膀向着上方，把右臀弯曲起，掌心放在左鬓之上，左手握成拳放在腰上，然后闭嘴包着如同一个袋囊，蓄自身之气大约两分钟后，才伸颈如咽硬物体一样把气吞下，同时眼睛斜视默念左鬓，大约一分钟后，再闭口蓄气，照前面方法吞下，象这样三次把九口气吞下后，再把两手收回... 阅1 转自秘密静止远 公众公开 23-12-10 15:08 |
山西形意拳—龙形。左掌顺右臂内侧从右掌虎口上向前劈下，停掌时高不过口，双掌心向下，目视左掌（图8）。呼吸要点：上右脚劈左掌时呼气。身体左转，坐右胯，成左虚步，同时，左拳变掌向左前方划弧回带，右拳向前上方钻出，高至与口平，左掌落于右肘里侧，目视右拳（图22）。左脚向前迈一大步，右脚同时跟进半步，左掌变拳上钻从右拳虎口上方变... 阅1 转自微信号183... 公众公开 23-12-01 15:40 |
形意拳实用八掌，看看你能学到第几掌？用法：如对方撤右步，左脚在前以左手击我胸部，我则以左手缠压其左臂，用右手小指一侧横砍其颈部，如对方闪开顺势用左手压我右臂反击我右脸，我则以左手上架其左小臂，以右手下砍其肋部。用法：如对方右脚前落以右拳击我左肋，我则向后撤左脚以左手向右推其右腕，右手由上抓其右上臂，右脚提起，右脚前落... 阅1 转自快乐榆 公众公开 23-05-19 15:40 |
形意拳实战散打应用（下）对方用右拳直刺我头部；上动不停同时重心下降，以手臂向对方两腿中间插入，抱住对方膝关节处，在插臂入手臂抱腿的同时身体前撞，以肩顶对方胸腹部，以靠力使对方后倾跌倒。对方用拳向我上路攻来，我迅速以右臂向外格挡防守，粘力翻手抄对方小臂，同时左手向前抱住对方腰部，左脚进插，身体向右裹拧抖甩，臀部贴住对方... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 23-05-19 15:35 |
为了让人们了解更深层次的形意拳拳理拳法以及形意拳实战散打之应用技法，加快形意拳发展步伐，把形意拳实战散打技击法更多地反映到散打运动场上，让人们更多的理解形意拳，下面将自己多年潜心研究的形意拳实战应用在散打方面的一些体验加以总结，这里举此形意拳基本拳法实战散手个例，仅供同仁探讨研。我沉着应付，左拳迎击对方右腿，同时左腿... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 23-05-19 15:35 |
进步右钻拳（鹞子钻天）左脚前进一步，右脚随之跟进半步，同时右掌变拳翻转拳心 向下撤到左前臂内侧，左拳顺着右臂上面向前冲出，高与肩平， 两臂均自然弯曲；要点：左拳向前撩和左脚进步要整齐一致，左脚进步时一 定右脚蹬地，左脚迈出，再与左拳同时动作，左臂不可伸直，头 要顶，腰要塌。左脚和右拳不动，右脚向后撤半步，然后左脚再顺着右... 阅1 转自ZLJ赵立军 公众公开 22-10-01 15:17 |
（三）左劈拳：①接上动，右脚向前垫步（长约一脚）脚尖外撇约45度，膝部微屈，重心移至右腿，同时左脚提起停于右脚踝节处，脚底与地面平行，与此同时，右拳变掌回撤于小腹前，左拳翻转拳心向上，使拳背置于右掌上面。②右脚向右前方斜进一步，左脚随之跟进半步，重心偏于左腿，同时右拳经胸部，面部前方向上钻翻，停于头部右侧眉后耳前旁、拳... 阅1 转自小功架 公众公开 22-09-08 16:36 |
盘根功静功 | 形意拳盘根，又名''''''''盘根气功''''''''，足按照《内功经》和《纳卦经》的原理和方法进行练气的一种功法，为形意拳内练的重要功法之一。继乾坤桩和三体桩养气获得效果之后，以盘根静功（站功）通任督，以盘根动功练习鼓荡开合，精气神合一，则形意拳内功不难... 阅1 转自明日复明... 公众公开 22-09-08 16:29 |
先贤云：拳中若练到此时，是拳无拳，意无意，无意之中是真意，此之谓也。左拳在前，右拳在头正额处稳住。先将左手钻至头左额角处，手张开，再往下捋，亦捋至左胁处，在脐左边停住，右足亦同时撤回至左足后边，仍与左式退步劈拳形式相同。两手一齐落回在小腹处，右手卷拳，手心向上，落在左手心中。换式，将左手从心口处望著右手上边出去，右手... 阅1 转自地润天和... 公众公开 22-08-18 15:40 |
