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养生干货，春天正是养肝时，肝好人不老。春天正是养肝之时??肝好人不老?养生干货??|||????来啦来啦~ 姐妹们。“肝者......此为阳中之少阳，通于春气。”人体五脏与自然界四季阴阳相通，主疏泄的肝脏于条木生发之际的春季相通应??春季人体阳气升发，肝气也逐渐增旺。春养肝“疏肝气”：食青色食物；春养肝“养肝血”：食补肝血食物；侧卧早睡养... 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-02-20 21:41 |
阅1 转自余人笔记 公众公开 23-01-10 23:05 |
五脏六腑全套保养秘籍之肝脏篇，不要错过。 阅1 转自我爱你文摘 公众公开 21-09-30 20:34 |
根据中医“卧则血归于肝”的理论，平卧的时候，血液就会充分回流到肝脏，春天养肝的目的就在于协调肝的阴阳平衡，因此，在这个阶段更要顺应天时，避免熬夜给肝脏带来的负担。而男人在春天时容易肝阴不足，会出现疲劳的状况，也可以吃乌鸡白凤丸补肝。猪肝味甘、苦，性温，可补肝、明目、养血，和养肝滋阴的枸杞子共食，共奏养肝补肝之功效。对... 阅13 转0 评0 公众公开 21-03-13 21:43 |
肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！2、肝不好，眼先知。怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！加工食品中含有防腐... 阅1 转自一帆风顺1... 公众公开 20-10-11 21:26 |
出现这4个异常，或是肝脏在求救，别大意。皮肤是肝脏“晴雨表”？同理，皮肤也是肝脏的“晴雨表”，肝脏好不好，也可以通过皮肤看出来。皮肤出现4个异常，暗示肝脏出现问题了。当肝脏生病时，胆汁会淤堵在肝内胆管处，致使胆汁中的胆汁酸盐和胆红素相结合一起流入血液中。此外，经常因熬夜出现肝火旺，还建议大家喝水时加点料，及时的降肝火，... 阅1 转自老张话健康 公众公开 20-06-02 08:14 |
春季可以吃适当地吃些甘润不甜腻的食物，如百合、鲜枣、雪梨、山药、莲子、甘蔗等，也可以根据自己的体质和喜好做些冰糖雪梨银耳汤、荸荠雪梨汤、百合银耳汤等等养阴润燥的甜品来喝。3、把梨皮和梨核放入水中，大火煮沸后转中火继续煮5分钟，然后取出梨皮和梨核。6、捞出来的梨块和银耳可以直接吃，梨块软糯紧致，酸酸甜甜，有吃果冻的感觉，银... 阅126 转0 评0 公众公开 20-03-24 21:23 |
肝经锻炼七法，强肝护肝真“肝”净。首先，它主要通过拉伸内侧的肝脾肾三条经筋，不仅能够直接疏通相应的肝脾肾三条经脉，同时还会疏通腿内侧的阴跷脉和阴维脉，对于肝脾肾的问题、腰腿的问题、男科妇科等问题效果都非常好。《黄帝内经》上说：“肝主筋。”筋是什么呢？但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句... 阅42 转0 评0 公众公开 19-06-16 13:41 |
中医讲，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互... 阅33 转0 评0 公众公开 19-06-16 13:23 |
五种行为最伤肝 9种食物能帮你养养肝。日常有很多小习惯，一不小心就会伤到我们的肝脏，那伤肝的习惯有哪些?如何养肝?饮食养肝是其中一个重要方面，那么，吃什么可以养肝补肝?中医认为，以味补肝，食醋为佳；以肝养肝，巧食鸡肝。枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。养肝有什么秘方?肝脏的健康影响到身体代谢功能，日常生活养肝护肝，可以多喝些... 阅10 转0 评0 公众公开 19-03-10 22:20 |
