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1、拍手疗法、2、举手疗法、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍脸、耳、头、颈、腹；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。★五、手掌拍手臂 手上有六条经络，心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经，见下图：方法：左右手分别拍另支手... 阅8 转自玉峰山 公众公开 16-04-15 17:04 |
冷使女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经，面部会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；二，女人需要天然激素。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。花粉：维生素在两种食... 阅7 转自草上飞dag... 公众公开 16-03-19 18:11 |
春季养肝。如果春季感到肝区不适，先不管得了肝炎还是没得肝炎，防患于未然，础润而雨，就要靠养生来护肝。春季要养肝，肝属木，而水生木，所以“饮”的问题很重要。第二、晚上养肝法：根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，充足睡眠。。第三、功法养肝：第四、点... 阅31 转0 评0 公众公开 16-03-07 13:56 |
老人常搓脚：舒经活络、滋阴补肾。自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和按摩，尤其是脚部按摩。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，（天下养生网）经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。这种养生保健运动起源于英国，科学养生保健调查研究证明，原来打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质... 阅21 转1 评0 公众公开 16-03-06 19:02 |
（天下养生网） 根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，（天下养生网） 通常会容易导致肥胖，... 阅16 转0 评0 公众公开 16-03-03 17:39 |
大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。 阅11 转自垂钓渔公 公众公开 15-12-23 05:48 |
邢老告诉我，人不怕有病，就怕有病不知道，蒙在鼓里陷入盲目。及早知道自己患了什么病，可以及时治疗并采取相应的应对措施，可以使病痊愈或大病化小，小病化了。他认为，得了病不要害怕，不要紧张，年岁大了更是如此，得这病那病不必大惊小怪，就像一辆汽车跑了几十万公里，发动机或油路、电路、水路系统出点问题都是正常现象，及时修理、更换... 阅4 转自東泰山人 公众公开 15-12-23 05:05 |
256岁长寿老人李清云的长寿养生法(1)英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为"维生素X"，也称为"驻颜维生素"。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，... 阅21 转0 评0 公众公开 15-08-10 21:06 |
机体过劳会发警告 在工作节奏极快的IT、医疗、互联网、媒体、销售等领域，不时发生员工因工作过度劳累而离开人世的事件。那么，如何知道自己是否已经到了过劳的边缘？过劳有哪些危险信号？体检可发现过劳死危险因素 体检是发现过劳死危险因素的有效方法。 阅39 转1 评0 公众公开 15-08-08 20:55 |
天下养生网健康资讯。气候特点。“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。（天下养生网）夏日和长夏时是一年中阳气最盛的季节，天气火热而生机旺盛，即人体新陈代谢处于最旺盛之时。查看原文 或进入 天下养生网主站 了解更多！立秋8美食立秋时节宜润肺 四款食疗汤养生好轻松立秋话养生节气养生：立秋与养生立秋养生食谱之生地粥立秋季节... 阅16 转0 评0 公众公开 15-08-08 20:35 |
