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黑豆才是低调的“养生高手”，补药一堆不如黑豆一把！当然不是了，还有一种很常见的食物，那就是黑豆！俗话说：补药一堆不如黑豆一把，黑豆真的有那么好的作用吗？黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引... 阅1 转自饮膳道人 公众公开 19-03-10 15:11 |
补肝肾、养气血，让你年轻10岁！乌鸡具有延缓衰老、强筋健骨、防治骨质疏松、补肝益肾等功效。今天教大家一款乌鸡枸杞汤，乌鸡与枸杞搭配在一起，补肝肾、益气血，功效翻10倍，常吃让你年轻10岁，快快学起来，别错过！乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”。食... 阅1 转自自强不息... 公众公开 19-03-10 15:09 |
脸色发黄，脾虚湿盛，送你两方！体内有湿的人除了眼睛会变黄之外，身体的其他部分也会变黄，比如皮肤，尤其是面部皮肤，当湿邪比较严重的时候，湿困于肌表就会出现皮肤变黄的情况，这总情况对于女性来说是比较多见的，很多女性到了一定年纪会被别人成为黄脸婆，其实这个黄就是有脾胃比较虚弱，不能运化水湿，脾虚湿盛就会使得皮肤变黄。那么对... 阅1 转自心心相印... 公众公开 19-02-23 21:27 |
图文：药食并举有良方。 阅1 转自海天神龙 公众公开 18-09-14 21:13 |
大蒜是帮助排毒的好东西，经常吃大蒜可以帮助将身体内的毒素排出体外，而且大蒜还可以达到不错的降血脂效果，因此每天适当多吃一些大蒜降血脂效果是极好的。花生当中含有较多植物胆固醇，这类胆固醇在进入到人体之后，可以跟植物性胆固醇做斗争，抑制身体对动物性胆固醇的吸收，从而有效降低血液当中的胆固醇含量，而且花生当中还含有不饱和脂... 阅1 转自陈年久 公众公开 18-09-14 21:06 |
治疗失眠的八款食疗粥面对严重的失眠问题，食疗远远比药物要好。功效：此粥具有健脾止泻、益气养心、固肾益精之功效，适用于脾气虚弱、夜寐多梦、心神不宁等病症。功效：此粥具有健脑益智、益肾固精之功效，可治疗神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等病症。功效：此粥具有健脑、补肾之功效，适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。功效：引粥具有补肝... 阅1 转自循天园 公众公开 17-05-28 12:03 |
黑豆的功效与作用，五款黑豆补肾健脾食疗方！三、黑豆炖鲫鱼。将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中，加水适量，炖两小时即可。功效：鲫鱼滋阴补肾，含大量优质蛋白质;红枣补中益气，有丰富的营养价值;黑豆补肾补血。鲫鱼、黑豆、红枣相配，不仅味道鲜美，而且可补充人体氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，并能降低胆固醇，防治动脉粥样硬化，尤其适用... 阅1 转自HOWAREYOU 公众公开 17-05-21 10:02 |
八种防癌豆浆风靡营养界，再不知道你真落后了。将黄豆和南瓜小块放入豆浆机中，加适量水做豆浆，过滤后饮用即可。将这些食材倒入全自动豆浆机中，加水适量做豆浆，过滤后加入冰糖搅拌化开即可服用。将黄豆、芦笋粒和西芹粒倒入豆浆机中，加水适量做豆浆，最后加入冰糖搅拌均匀。将黄豆、香蕉丁和草莓丁放入豆浆机中，加水做豆浆，做好后放入冰... 阅1 转自天使缘 公众公开 17-03-25 11:55 |
向感兴趣的朋友报告: 昨天,我继续吃了梨,一天吃了6个梨加一个人参果,约有2-3斤吧.具体是:早晨起来测过血糖后空腹吃两个,11点左右吃一个人参果,午睡后起来吃两个,5点多钟吃一个,10点40临睡前吃一个.考虑昨天早晨血糖较低,我昨晚还多吃了一些荤菜,今早起来测得空腹血糖是:5.2!简直是不可思议!过去稍微多吃点主食血糖都会立即兑现.而吃了这么多梨,... 阅1 转自雨后观山 ... 公众公开 17-03-25 11:17 |
血脂异常，有了它就不怕了！血脂异常会引发各种疾病，平日除了补给充足的蛋白质之外，每天也要多喝水来控制血脂。在饮食上，高纤维饮食对血脂异常的主子们来说是健康首选，每日可食用60-70克的粗粮、海带、蔬果等，对血脂会有极大地改善。今天御膳房推出的【海带绿豆粥】就是一道美味健康的降血脂美食，海带富含膳食纤维、蛋白质和矿物质； 阅1 转自兴安林海f... 公众公开 17-03-04 13:28 |
