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10个原则从零效率到高效率。说到工作效率时，很多人认为“凡事可以慢慢来”，但是职场可以容忍“慢慢来”的沉稳心态，绝不能容忍“慢慢来”的做事速度;职场允许缜密的思考，绝不允许拖沓的行为。了解了工作效率低下的原因后，那么如何提高自己的工作效率呢?时间管理项目公认专家珍·叶格博士刚刚发布了《从零效率到高效率 ： 用20%时间完成... 阅60 转3 评0 公众公开 13-06-01 01:15 |
这8种吃饭方式最易得癌。这8种吃饭方式最易得癌(图片来源：东方ic)临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造... 阅46 转0 评0 公众公开 13-06-01 01:05 |
4大高危行为 乙肝恋上你我国是“乙肝大国”，约有1.2亿人患病。尽管人们谈“乙”色变，但是乙肝的传染性并不可怕，因接触而被传染上乙肝的人很少，大约80%左右的乙肝患者是通过家族性的垂直传播而得，另有10%左右的是经血液、医疗途径而感染。乙肝会打乱我们原有的生活秩序，蚕食我们的身体，因此，如果想要拥有一个健康的体魄、不受乙肝困扰，... 阅63 转0 评0 公众公开 13-06-01 00:44 |
脾胃好坏看三处 脸黄、嘴黑、鼻尖暗提示脾虚。脾胃负责运化水谷，人吃饭喝水以后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，所以说脾胃是“气血生化之源”。脾虚的病人还要看一个地方，那就是鼻尖，鼻尖的情况能提示病情的发展。脾胃一生都在辛辛苦苦为我们工作，输送营养，生化气血，所以饮食应当适量，多吃易于消化的食物，不暴饮暴食、... 阅52 转1 评0 公众公开 13-06-01 00:40 |
开空调半小时后应当注意补水。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。开空调半小时后。空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。便秘的人可以适当多喝点水，一... 阅53 转1 评0 公众公开 13-05-26 00:05 |
常吃坚果菠菜缓解脂肪肝。核心提示：英国《每日邮报》近日报道，美国一项研究发现，吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。美国凯斯西储大学医学院的丹尼·曼诺尔教授及其研究小组对一组患有NASH的实验鼠进行了研究。曼诺尔教授表示，这一结果证实维生素E水平的确会影响肝病症状，维生素E的抗氧化属性发挥着关键作用。 阅66 转1 评0 公众公开 13-05-26 00:00 |
此时，应当寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来提高心理承受力。1、练瑜伽，更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。《英国体育医学杂志》和《美国医学协会杂志》刊登多项研究表明，太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸... 阅93 转3 评0 公众公开 13-05-25 23:54 |
4种心理 你的幸福感降到最低！而幸福从来都不是必然的，也不是某个人赐予你的，你的幸福只能靠自己去争取，当感觉到心中越来越失落，感到自己好像毫无价值的时候，也许你该好好想想，是谁动了你的幸福，让你的幸福感降低?要让自己感到幸福，就不能不知道那些降低幸福感的心理。降低幸福感的心理之一：缺乏信念。降低幸福感的心理之二：吝啬。降... 阅14 转0 评0 公众公开 13-05-25 23:42 |
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。嘴唇过红：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水... 阅34 转2 评0 公众公开 13-05-25 23:34 |
当心：眼皮跳预示着有身体疾病。眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。专家解释：面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而... 阅39 转1 评0 公众公开 13-05-21 00:15 |
