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夏秋之交 刮痧祛湿重点刮7大养生穴位。另外，这几大穴位除了刮痧疗法外，还可按摩，并起到同样的作用。刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热... 阅36 转1 评0 公众公开 17-08-15 09:45 |
夏季保健如何预防关节炎。风湿性关节炎是以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，多发于20-45岁的人。缓慢起病，常以乏力、消瘦、低烧、手足麻木为前期症状，逐渐发展为某一关节病变，出现“晨僵”，活动后减轻，关节邻近肌肉萎缩、僵硬、变形等。误区2：运动与体重无关，体重增加可使关节负担加重。人们通常会对关节手术抱有恐惧心理... 阅20 转1 评0 公众公开 17-06-13 07:27 |
巧吃薏米健脾祛湿 但三类人也别吃 薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。（2）薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。材料：薏苡仁15克，粳... 阅143 转2 评0 公众公开 16-07-16 06:26 |
加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取，影響人的脾胃運化功能。當脾胃沒有辦法把所有東西都轉化為人體能夠利用的營養成分的時候，那些沒有被轉化的東西，就變成中醫認為的濕邪，留在體內，導致渾身發沉無力、頭髮油，臉上油以及腹部凸出、水腫肥胖、免疫力下降等症狀的發生。對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太... 阅116 转2 评0 公众公开 15-10-09 09:30 |
加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取，影響人的脾胃運化功能。當脾胃沒有辦法把所有東西都轉化為人體能夠利用的營養成分的時候，那些沒有被轉化的東西，就變成中醫認為的濕邪，留在體內，導致渾身發沉無力、頭髮油，臉上油以及腹部凸出、水腫肥胖、免疫力下降等症狀的發生。對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太... 阅514 转3 评0 公众公开 15-08-04 23:31 |
按照老祖宗定下的规矩，每年夏至后的第三个庚日入伏，立秋后的第二个庚日出伏。由于每年夏至和立秋后，第一个庚日出现的时间不同，所以三伏起止时间不同——如果夏至以后很快就遇到庚日，入伏就早，出伏也类似。由于庚日10天出现一次，所以三伏天儿有30天“普通版”，和40天“加长版”。不过，数据帝扒了从近25年（1999至2014年）的数据，发现4... 阅36 转2 评0 公众公开 14-07-20 05:40 |
入伏不妨喝杯古方“三豆汤”●三豆汤里都有哪三豆？●喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转... 阅29 转0 评0 公众公开 14-07-19 07:34 |
入伏养生:头伏饺子二伏面...北方有句俚语，叫"头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋"，说的是老百姓过伏天的习俗。以前生活条件差，饮食选择上较单调，入伏后，正是麦子丰收的季节，以饺子、面条、烙饼为代表的面食大受欢迎。头伏饺子。头伏吃饺子有 "元宝藏福"的寓意，因为饺子形似元宝， "伏"与"福"谐音... 阅66 转2 评0 公众公开 14-07-16 08:51 |
夏天6种情况下再热也别洗澡。夏天6种情况下再热也别洗澡（图片来自百度搜索）因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会... 阅64 转1 评0 公众公开 14-06-12 07:26 |
夏天养生先看体质：“爱长斑”的人可多吃山楂。此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有<麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有... 阅42 转2 评0 公众公开 12-08-22 10:46 |
