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人体保健的10个最佳时间人体保健的10个最佳时间  ⒈刷牙的最佳时间  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。⒐...
美营养学家解答吃哪些食物可提高免疫力美营养学家解答吃哪些食物可提高免疫力。美国营养学家在《侨报》上载文称,橙汁、胡萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作、增强人体免疫力,如果缺乏这些重要的营养成分,身体免疫机能将会受到严重影响。营养素中维生素C、维生素B6、胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。尽量少吃扼杀免疫力的...
每天六个一提高免疫力每天六个一提高免疫力 睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。做一番运动:每天运动30到45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。做一回白日梦:每天做5分钟的白日梦,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目和活动能力。有研究显示,良好的社交关系有助于对...
怎么区分肾阴虚和肾阳虚?关于肾的阴阳涉及到中医的一个术语,也涉及到临床的证型,肾虚主要是四方面:肾阴虚,肾阳虚,肾经亏虚,肾气虚。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚当然是肾虚的一种,而不是肾虚都是肾阴虚,肾虚是一种总称,肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上...
人体癌症地图 ---12个器官最易患癌。为什么癌症能如此猖獗?郝希山教授进一步介绍,在我国,癌细胞最频繁"光顾"的人体组织,位居男性发病率前十位的分别是:肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾;如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来,那就是一张典型的''人体癌症地图''。胰腺癌是世界上第1...
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