共 677 篇文章
显示摘要每页显示  条
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这4样,营养美味又健康!俗话说“早餐吃得好,一天精神好”,但是很多老年人一提起来早饭就是稀饭、馒头、咸菜、包子啥的,营养结构单一不说,含糖量还比较高,升血糖也比较快,长时间这样吃,确实不太健康。营养全面且丰富的早餐才是好早餐,平时一定要注意,千万别应付。建议中老年人:早餐少吃稀饭和...
缺乏维生素B1危害大 补充维生素B1要注意这几点原标题:缺乏维生素B1危害大 补充维生素B1要注意这几点。今天我们主要来介绍一下维生素中的维生素B1,如果缺少维生素B1吃什么好?从维生素B1补充剂补充,但是食用维生素B1需注意以下几点:由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸,维生素B1可使胃液pH值降低,从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。以上就是关...
人体内不可缺少的营养元素,其中维生素B品种繁多,统称为维生素B族,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸(维生素B9)、维生素B12等。避免维生素B的缺乏最好的做法是,不盲目使用维生素B,常见需要使用维生素B的人群包括神经免疫性疾病人群、胃肠功能紊乱的人群、经常患口腔溃疡的人群、特定药物如二甲双胍等长期使用的人群、因缺乏维生素B...
一次看懂维生素与疾病的关系。但除极少数维生素可在人体内合成或由肠道细菌产生外,大部分维生素在人体内不能合成或合成量不足而需要从食物中获取,但由于种种原因,会导维生素缺乏,进而导致各种疾病。维生素A又称为视黄醇,是脂溶性维生素是保持身体外部和内部皮肤健康必须的营养物质,同时也是夜视所必需。B族维生素是一个拥有许多种类的族...
只检测空腹血糖 判断血糖是否正常,需要空腹血糖及餐后2小时血糖同时处于上述正常范围内,也就是说只要其中一个超出了上述标准即表明血糖有升高。小知识:高血糖发生的根本原因是血糖得不到充分利用,而血糖必须经胰岛细胞分泌的胰岛素运送进细胞中才能被利用,进餐后血糖迅速升高,需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素才能满足运送的需要,当胰岛细...
若只查空腹血糖,不仅会遗漏一些处于糖。1、空腹血糖正常≠没有糖尿病 很多人测血糖,都只是测一下空腹血糖,但实际上,空腹血糖和餐后血糖,都是糖尿病诊断及病情监测的重要指标,二者可以互补但不能相互替代。因此,除了查空腹血糖,糖尿病高危人群还应主动要求查餐后2小时血糖。糖尿病指标:空腹血糖≥7.0 mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1 mmol...
研究癌症50年,院士说出心里话。我是从1968年开始搞癌症的,现在刚好50年,这50年中,我有幸做了15年中国抗癌协会肝癌专业委员会主委,做了8年国际抗癌联盟理事,对癌症方面略有了解吧,也思考过肿瘤方面的问题。这是人为制造癌症,因为肥胖已经被证实是癌症的危险因素之一了。说癌症治疗:癌症不同于传染病,传染病是外敌入侵,癌症是内外失衡...
小麦与小麦粉的区别,面粉中的秘密。小麦与小麦粉的区别,面粉中的秘密馒头经常吃,但谁还记得小麦的味道?添加剂倒是都没发现,但凡是价格较贵的面粉,配料表中的配料大多都是“小麦”,而便宜的面粉,配料无一例外全部都是“小麦粉”。在我以往的认知里,小麦粉等于小麦磨成粉,小麦磨成粉就是小麦粉。小麦胚芽虽然仅占麦粒重量的2%,但营养...
长寿的人,从头到脚有特征,对照一下,你占了几个?俗话说:身体是革命的本钱,健康的身体是幸福生活的基础,也是长寿的有力保障。仔细观察那些长寿的人,你会发现:长寿的人都有一些明显特征。越是健康的人,精血越是充盈,头发自然就润泽,所以头发润泽的人越容易长寿。所谓“齿排齐坚固者,为长寿”,牙齿的健康状态与身体肾脏等器官也是相...
史上最全的476种食物血糖生成指数一览表,哪些食物升血糖快,哪些食物升血糖慢,一看便知!经过科学家的监测,得出了该食物和葡萄糖相比升高血糖的速度,并把食物的GI值分为三个等级,即低血糖生成指数食物、中血糖生成指数食物、高血糖生成指数食物。中血糖生成指数食物:餐后血糖峰值介于低血糖生成指数食物和高血糖生成指数食物之间。高血糖...
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2024 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部