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先不说晒过的被子盖上去有多舒服，单说这晒被子对健康就有不少好处呢。如果是合成棉的被子，只要晒一两个小时就行了，因为这种被子没有纤维膨胀，稍微晒晒就能去掉被子里的潮气。要知道三个月以上不晒被子，被子里就会有600万只螨虫，但是光晒被子并不是有效除螨的方法。306医院刘军连大夫认为，螨虫在被子的表层里面生长，晒被子只会让螨虫往... 阅255 转16 评0 公众公开 16-09-08 14:59 |
健康：饮咖啡防糖尿。咖啡（英语：coffee）是採用经过烘焙的咖啡豆（咖啡属植物的种子）所制作出来的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。也有说法是由于一场野火，烧燬了一片咖啡林，烧烤咖啡的香味引起周围居民注意。因为伊斯兰教义禁止教徒饮酒，有的宗教界人士认为这种饮料刺激神经，违反教义，曾一度禁止并关闭咖啡店，但埃及苏丹... 阅596 转37 评0 公众公开 14-05-03 22:37 |
研究：午睡太长 恐提升死亡风险。相信许多人都有午睡的习惯，无论是上班族趴在办公桌上小睡，还是家庭主妇躺在床上补眠，都被视为恢復精神的好方法，有些人甚至已经养成天天午睡的习惯。作为这项研究的一部分，参与者必须给予研究团队自身睡眠习惯的相关细节，其中包含了是否有午睡习惯这项纪录。而在评估死亡率与睡眠习惯的关系时，团队发现，... 阅206 转12 评0 公众公开 14-04-19 23:02 |
运动减重两分少 身体健康十分好。花莲慈济医院高瑞和院长唿吁，「慈善」从自己家里做起，而「健康」是要从院里同仁做起，首先要有健康的身体，才会有健康的工作品质与医院环境，也让医院成为健康职场，再把健康与幸福送到每个人的家里，希望此活动能让人人都获得保健知识，一起拥有健康的人生，创造幸福的未来。 阅100 转4 评0 公众公开 14-04-19 23:01 |
喝鸡精抗疲劳 小绿人标章有保障。蛋白质是组成人体结构的重要原料，能提供能量和元气，帮助消除疲劳，特别是人体无法自行组成的20多种必须胺基酸主要来自动物性蛋白质，但摄取动物性肉类却有吃下太多脂肪的健康疑虑，且蛋白质的分子大，不易于人体吸收，医师建议每天适度补充具有「小绿人」健康认证标章、低油脂的罐装鸡精，藉着小分子胺基酸... 阅75 转4 评0 公众公开 14-04-19 23:01 |
七个小动作换健康：长寿者每天必做的事。对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适癥状也都总是得不到缓解，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一些，做一些小动作来缓解。咽唾液。经常站立和久坐的老年人常会... 阅111 转5 评0 公众公开 14-04-19 22:54 |
第六名：弯腰搬重物。因这种姿势下，腰椎由屈曲位直腰时，虽然臀大肌等其他部位的肌肉收缩，当弯腰超过90度时骶棘肌不起维持嵴柱位置及保护韧带的作用，所有嵴柱后侧的张力均由韧带来承担，起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩，以伸展第5腰椎以上的躯干而将重物搬起，故极易造成腰骶部扭伤，而且直膝弯腰搬提重物，物体重心离躯干轴线远，必... 阅127 转6 评0 公众公开 14-04-19 22:53 |
白髮变黑有诀窍。白髮变黑髮的有效方法。如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱髮，焦虑压抑的时间越长，脱髮就会迅速的加快。神奇的白髮变黑食疗方法。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再... 阅167 转13 评0 公众公开 14-04-19 22:51 |
怎样补钙能让骨骼更加健壮？钙是骨骼的构成元素。在幼年时期骨骼生长时钙不可或缺，随着年龄的增长，越来越多的钙沉积到骨骼当中，骨矿物质密度就会越来越大。大家常喝的奶和奶制品是钙的重要来源，不仅钙含量高，而且钙、磷的比例比较合适，还有乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，吸收利用率也高。1、虾皮的钙含量虽高，但它的钙主要是以结合钙... 阅109 转10 评0 公众公开 14-04-19 22:50 |
发芽花生保健功效多.近年来，市场上有人在卖发了芽的花生，卖得还比普通花生贵，但买的人还不少，老闆说什么“发了芽的花生更有营养”。花生髮芽后真的会更有营养吗？花生芽外形酷似豆芽，洁白如玉，比花生营养更好、口味更佳。研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生要高一百倍，比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍，它具有抑制癌细胞... 阅1955 转13 评0 公众公开 14-04-19 22:50 |
