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科学吃油、健康吃油。专家观点:植物油中的w-3脂肪酸和w-6脂肪酸的健康比例是1：4-6。专家观点：植物油中含w-3脂肪酸和含w-6脂肪酸的比例不合理，会增高疾病风险。挑选植物油时尽量挑选w-3脂肪酸和w-6脂肪酸的比例为1：4-6的油。深海鱼油的好处：4、食用富含w-3脂肪酸的油如深海鱼油，食物如鱼、海鱼、多脂海鱼更好，核桃，绿叶蔬菜等。选择常用... 阅1473 转17 评0 公众公开 12-10-19 21:30 |
