| 共 31 篇文章 |
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四字养生笑，药是一病之药，笑是百病之药；跳，跳跳蹦蹦气血通，气血畅通病不生；四季烫脚：春天烫脚，升阳固脱；脏腑康宁，方能长生。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，饮食保健健身体健，动静养生人长生。四力保健操。损寿四害：滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓，忧愁悖其正气，思虑消其精神；健身四利：清淡和其脏腑，薄味养其骨髓，欢笑蓄其正... 阅10 转自鹤舞长飞 公众公开 13-09-19 13:55 |
养生健胃小常识从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。脚趾取物还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。按摩脚趾消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按... 阅41 转0 评0 公众公开 13-08-26 20:04 |
用好“三黄片”和“金匮肾气丸”，您会受益一生。如何服用"金匮肾气丸""金匮肾气丸"同样源于张仲景《金匮要略》中的"肾气丸"。"肾气丸"方是千百年来上万中药方剂中最重要也是应用最广泛的一个方剂。"金匮肾气丸"是在"肾气丸"的基础上加牛膝、车前子而成，该处方最早记载于宋朝的... 阅6 转自曙光初照 公众公开 13-08-18 21:04 |
立秋后饮食要“增酸”推荐六种食物 立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3... 阅63 转0 评0 公众公开 13-08-18 20:54 |
男性福音：比任何药物强的壮阳补肾功法。 阅10 转自医缘馆 公众公开 13-03-20 19:55 |
不可不知的大枣养生的15个秘方不可不知的大枣养生的15个秘方 食疗养生之大枣养生。民间有"天天吃大枣，青春永不老""一天十个枣，一辈子不显老"，"五谷加大枣，胜过灵芝草"，"若要皮肤好，粥里加大枣"等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。1、服用大枣时，如用煎煮的方法，一定... 阅9 转自老学者 公众公开 13-01-25 12:31 |
肝的救星== 枸杞加红枣。肝的救星 枸杞加红枣。因为根据她最新的研究发现, 红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分, 可抑制肝炎病毒的活性, 其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳, 所以对于患有慢性肝炎带原的病患, 除了要定期由专业的医师诊疗外, 可于日常再配合吃红枣来保肝 。枸杞+红枣(量随你抓, 但煮过会比用泡的效果好!)而且长期... 阅20 转自xcaq 公众公开 13-01-25 12:28 |
放松精神的第一个要点是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好好地休息一下，实在静不下来时，可做几次大循环呼吸(方法见后)。按大循环呼吸的方法，吸足气后(重心要移至前脚掌上)，呼着气慢慢下蹲，同时重心渐渐向脚跟移，至最低时，两手环抱小腿或膝盖(初学者只能抱膝，到腰箸松得比较好时，才能抱到小腿)，做几个深呼吸，往后靠一靠... 阅13 转自刘燕燕 公众公开 13-01-13 18:47 |
多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。专家建议应注重食物调养，着眼于健脾益气，宜食红色果蔬增强抵抗力，如红苹果、红辣椒、西红柿、胡萝卜等，这些果蔬可以提供丰富的维生素，富... 阅41 转0 评0 公众公开 12-12-26 12:26 |
珍贵的三分半钟和三个半小时我们科学家经常强调一句话 ："人要注意三个半分钟，三个半小时。那么科学家怎么提出三个半分钟呢？三个半小时，就是：1）早上起来运动半个小时，打打太极拳、跑跑步，但不超过三公里 ，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。2）中午睡半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛... 阅170 转5 评0 公众公开 12-12-24 21:43 |
