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粗粮：不能不说的秘密。而适当吃粗粮可以预防疾病。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。 阅85 转2 评0 公众公开 09-08-06 11:57 |
高太尉秘审林冲高俅略施小计，捉拿了林冲。这回抓了林冲，他故伎重演，在白虎堂上秘审林冲，为的是过把口瘾。林冲：是。林冲：国有法度，但有人乱法在先，依仗官高权大，践踏法律，欺男霸女、鱼肉乡民，当如何处置？林冲：你家衙内在岳庙调戏我家娘子，是我亲眼所见。林冲：你家衙内在陆谦家拦住我娘子，动手动脚，撕衣扯带，若不是我及时赶到... 阅576 转3 评0 公众公开 09-07-06 16:31 |
