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经常做这10个动作的人，想不健康都难！2 手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2~4次，可促进脑部血液回流。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液。10 蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降。 阅2 转自大海中的... 公众公开 19-05-14 13:06 |
【健康】这些养生图太实用了，赶快拿走！本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。内容转自：人卫中医微信。 阅2 转自大唐木子 公众公开 19-04-25 12:45 |
首次解读清代养生经典著作《老老恒言》清朝文学家、养生家曹庭栋善养生，高寿而终，读遍古代医书，结合自己亲身实践，写下《老老恒言》5卷，涉及老年人生活方方面面。以养生经典《老老恒言》原框架为主体，加以通俗的译注和解读，其中养生准则，根据古今的生活差异和现代医学的验证予以适当的扬弃和补充，其中会适当加以现代的案例，融以趣味性... 阅2 转自图书 馆员 公众公开 18-05-31 16:36 |
最坑人的3大养生误区 养生不成反伤身。今天，就来给大家说说，3个最坑人的养生误区，养生不成反伤身，越早知道越好，不要再做错了！对于养生，有些人认为：“现在工作太忙，没有功夫养生，养生保健等到退休以后再说!”喝酒者，可以用蒲公英根红茶泡水喝，可以排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤效果显著，并且经过红茶工艺发酵后，大大... 阅21 转0 评0 公众公开 18-04-07 16:14 |
每天喝一杯葡萄干泡水，好处如此多.葡萄干是生活中很常见的食物，很多人都喜欢吃，葡萄干不仅可以生吃，还能够泡水喝，那么葡萄干泡水喝有什么功效和作用？先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。葡萄干能改进直肠的康健，由于葡萄干含有纤维和酒石酸，能让分泌物快速经由过程直肠，镌汰污物在... 阅2 转自十方拳师 公众公开 18-02-09 16:37 |
老坛泡菜吃了30年 老两口双双得胃癌。医生了解了孙爹爹的饮食习惯，马上要求他带老伴到医院检查，果然又是一例胃癌。邵永胜主任说，中国每年约有67.9万新确诊胃癌患者，2015年约有49.8万中国人死于胃癌。华中科技大学协和医院胃肠外科夏泽锋副教授专家表示，不良的饮食习惯只是诱发消化道肿瘤(主要为食管癌、胃癌、肠癌)的其中一方面，肿瘤的发... 阅17 转0 评0 公众公开 18-01-29 15:56 |
收藏起来，活到老笑到老！《莫生气》秘籍1——3，终于找齐了！忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空！《莫生气》秘籍经典版本。许多时候，不是身体自己病了，而是气病了！人的情绪很难控制，收藏这3篇莫生气秘籍，想生气的时候，闭上眼睛，默念一遍秘籍！笑一笑，十年少~祝大家活到老，笑到老！身体倍棒，吃嘛嘛香~ 阅4 转自snwqk 公众公开 18-01-24 16:43 |
古往今来，总是有很多人在关注长寿的秘诀，尤其是男性朋友，身上的担子都比较重，对健康也更加关注了，下面小编将对此做出介绍，希望对您有帮助。有数据显示，射 精可以冲洗掉前列腺里边的致癌物质，因此为了自己和爱人的健康，可以保持和谐的夫妻生活，对于男性的前列腺是非常有帮助的。想要健康长寿，那么一定要养成健康的生活习惯，本文针对... 阅58 转5 评0 公众公开 18-01-15 15:45 |
著名医学杂志《柳叶刀》一项新研究指出，中国约1.73亿人有精神疾病，包括焦虑、抑郁和强迫症等，其中1.58亿人从未接受过专业治疗。目前，各类精神疾病所致的疾病总负担在我国已居首位，超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等躯体疾病。英国牛津大学研究人员发表在《世界精神医学期刊》上的研究也发现，有严重精神问题的人寿命平均减少7至24年。... 阅15 转0 评0 公众公开 17-12-16 15:50 |
脚上三个特点说明寿命长。脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，今天小编就带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的？练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时... 阅22 转0 评0 公众公开 17-12-15 15:38 |
