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虽然寒冷的冬季是心血管疾病的高发期，但是在气温高、气压低的天气，特别是高温闷热的“秋老虎”时节，空气中湿度增高、含氧量降低的时候，平时患有高血压、冠心病的人常常会感觉不适，出现胸闷、气促、头晕等症状。夏秋之交，高温天气仍会不时出现，人体大量排汗，易造成血液黏稠度增高，导致机体血容量不足产生血液浓缩，造成重要器官灌注不... 阅9 转0 评0 公众公开 18-08-27 17:29 |
流传千古的过夏良方，快速解决夏季食欲不振、乏力困倦、腹泻！其气芬芳，香气先入脾，脾主消化，温和而辛香，故开胃，胃喜暖故也。想要缓解夏季乏力困倦的症状，专家推荐一味中药——紫苏。取苏叶10克，苏梗10克，党参20克一起煮水喝，可以很好的缓解夏季乏力困倦的症状。500克羊肉中放入15克肉桂即可，羊肉炖熟后再加入肉桂，肉桂煮制时间不宜... 阅20 转2 评0 公众公开 18-07-29 15:49 |
因此，人体要顺应自然，该热的时候就得热，该出汗就得出汗。喝冷饮不如喝热水。夏季喝凉茶、冷饮固然可以给体内降温，但非常容易损伤脾胃，特别是一些本身就脾胃虚弱、容易胀气的人，喝了冷饮之后会更加难受。炎炎夏日很多人喜欢吃凉菜解暑气，还有的喜欢把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。其实吃凉菜与喝冷饮一样，容易伤脾胃。夏日里女性要少吃生... 阅35 转1 评0 公众公开 18-06-11 21:35 |
10条夏季养生经，来自肿瘤科中医师的总结，每一条都值得借鉴！专家介绍：张爱琴，浙江省肿瘤医院中医肿瘤科主任中医师。而且这两个月，只要逛菜场，有样蔬菜，张爱琴肯定必买，“‘冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方’，嫩姜可以温胃散寒、增进食欲，我们家从嫩姜上市，吃到嫩姜下市，基本每天换着法子做嫩姜。”张爱琴分享了嫩姜的吃法：嫩姜不... 阅16 转0 评0 公众公开 18-06-09 12:25 |
夏季最刮油的7大蔬菜，第一名竟然是它！蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于瘦身。而且胡萝卜营养丰富均衡，还有不错的饱腹感，是水分和纤维含量较高的蔬菜。苦瓜的水分率高，热量很低，其钾含量较高，有利于消除水肿，并且能抑制脂肪吸收，具有解毒排毒、养颜美容，消暑祛暑的作用。冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成... 阅27 转1 评0 公众公开 18-06-06 08:25 |
锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开后，将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。先将猪肚子洗干净，莲子（去心）用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾... 阅22 转0 评0 公众公开 18-06-06 08:06 |
阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。「冬病夏治」就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调... 阅11 转0 评0 公众公开 18-05-24 21:31 |
这8种水果夏天吃最养人，可以清热降火，但这些人不能吃。我们都知道吃水果，当然是吃当令时节的水果最好，吃应季的水果最能够滋养人的身体。而夏季应季水果特别多，尤其是一些还具有特殊功能的水果，不仅可以解暑消渴，还可以降火平燥。因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，这些有害物质... 阅26 转0 评0 公众公开 18-05-15 22:08 |
银耳用热水泡发后放入炖盅中，倒入少量的水，再把香蕉剥皮切块放入，最后加少量的冰糖，开中火焖煮，煮15分钟，让冰糖完全融化，拌匀即可。黑糖100克、香蕉1-2根。3、用中火加热，拿铲子轻轻翻动香蕉，给它裹上黑糖;封闭的环境有利于保存香蕉释放出的乙烯气体，这种气体对催熟香蕉很有帮助。如果买来的香蕉都不熟，可以把它们和苹果或者橘子放... 阅26 转1 评0 公众公开 17-11-21 20:40 |
春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进阳气升发，顺应时令，可适当多吃绿豆芽、黄豆芽、豌豆芽、韭菜苗、香椿苗等。黑豆芽是一种口感鲜嫩，营养丰富的芽菜。钙、磷、铁、钾等矿物质的含量比绿豆芽还高，且黑豆发豆芽的过程中还会有多种维生素生成。豌豆芽富含钙质、维生素C和胡萝卜素，有利尿、消肿止痛、抗菌消炎、增... 阅20 转0 评0 公众公开 17-10-08 06:29 |
