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通过伸屈四肢活动，还可使存留四肢的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，並可增强四肢关节的灵活性。七、收腹提肛一分钟 收腹、慢慢呼气，同時有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息3秒，再重复上述动作；八、蹬摩脚... 阅17 转自阿根师傅 公众公开 13-06-17 14:05 |
下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，建议尝试一下韩国流行的三日蔬... 阅12 转自闲扫落花 公众公开 13-06-13 15:14 |
穴位精确注解大全。 阅25 转自老阿更 公众公开 12-12-14 19:24 |
此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养... 阅9 转自中华书舍 公众公开 12-11-07 08:46 |
请你学习舌诊请你学习舌诊。另外当辨淡白光莹舌与纯熟白舌和淡白透明苔舌之区别。后者湿润舌为脾虚寒湿淡白舌，其舌体胖嫩，舌边有齿印，多因脾阳亏损，脾虚化源匮之，脏腑经络无以滋荣，则舌淡白无华，脾虚无以制水，水湿失于运化，浸润于舌，则舌体湿润胖嫩。图解：鲜红干燥舌：舌色鲜红或深红，舌面干而少津。主病及相关研究：《舌鉴辨证》... 阅15 转自红景天 公众公开 12-07-26 19:13 |
人体器官作息表。 阅18 转自尚纯纯 公众公开 12-07-26 19:11 |
中国长寿之乡江苏如皋、湖北钟祥、广西巴马的代表们一致认为，健康的饮食习惯与长寿食品是长寿的关键。 阅11 转自hyz010 公众公开 12-05-24 08:33 |
论坛上，与会者不仅从生物遗传、自然和社会环境、生活方式、食物结构等方面对巴马的长寿人群进行了分析，还提出了磁场、负离子等方面的学说。人们很少到大自然中活动，很难直接接受天然磁场的辐射......而巴马地磁未被干扰，巴马人之所以能健康长寿，关键在于正负电荷在人体内能及时"出入"。营养调查结果显示，巴马长寿人群的饮食结... 阅7 转自积累 公众公开 12-05-24 08:32 |
从饮食习惯看长寿老人无一不喜爱喝粥。 阅5 转自山乡武侠 公众公开 12-05-24 08:31 |
