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提高骨密度的锻炼方法及生活方式。骨密度降低会导致骨折风险增加，人一旦骨折，又会引发一系列问题，所以提高骨密度就成了中老年人群的共同追求。饮食均衡：摄入均衡的饮食能获得提高骨密度所需的维生素和矿物质，包括磷、维生素K、镁、维生素B12和维生素B6。3．降钙素：降钙素可减少骨质吸收，降低血循环中的钙，增加骨质中的钙含量，降钙素由... 阅154 转24 评0 公众公开 20-01-01 00:27 |
物美价廉的中药黄连素通常用来治疗痢疾和肠炎，但是今后它可能还可以用于防治冠心病、糖尿病——南京市第一医院的专家在临床上发现黄连素具有降血糖及降血脂功能，并从分子水平揭开了黄连素降血脂的奥秘。这是由于黄连素中的小蘖碱（黄连素学名）可直接作用于血管平滑肌，具有舒张血管作用。（4）黄连素改善心律失常科研成果显示：黄连素能增加... 阅1000 转182 评1 公众公开 19-12-16 10:25 |
也就是说，风邪是导致百病的罪魁祸首。如果风邪从这里进入人体，就会使阳气受损，从而出现头痛、恶寒（即怕冷、畏寒之症）等症状，对于这个穴位，我们除了要做好保暖工作，防止其直接受风寒侵袭外，平常还要多按摩，以刺激体内的阳气，这样对防治因风寒而引起的头痛、头重有很好的作用。用围巾围住脖子，再将后面的一头搭在背上，可以同时护住... 阅128 转19 评0 公众公开 19-12-15 15:40 |
这四个阶段中会耗损大量气血，因此，调养气血对女性来说尤为重要。有些气血两虚的女性还可能出现月经量少、月经延期或闭经等月经失调的症状。气血两虚的人去做全血分析，结果可能是完全正常的，但也可能异常，即气血两虚合并贫血。关是指身体气血运转的关口，也就是说，当气血运行到特定关口的时候我们要把它打开，就像打开电灯开关一样。三阴... 阅107 转12 评0 公众公开 19-12-02 13:18 |
我去美国的时候专门考察过，黑人、白人皮肤里的黑色素细胞都差不多，差在细胞产生的色素是多是少。小医生小错，大医生大错，新医生新错，老医生老错，因为大医生、老医生遇到的疑难病例多啊！我们做了很多解剖，没有发现一个肝脏的硬化、肝脏的损伤，是由于脂肪肝引起的。关键不是对肝的损伤，肝细胞死了可以再生，关键是对神经细胞的伤害。癌... 阅131 转0 评0 公众公开 19-11-24 06:42 |
“红薯”当早餐好处。而且不少人也会将红薯当做早餐来吃，但是那些长期吃红薯的人正在悄悄发生一些变化，不知道大家有没有发现，那这都是什么变化呢？其次当然就是我们最心心念念的减重了，大多数人吃红薯不仅是因为红薯好吃，而是因为红薯的热量真的是超级低啊，吃的再多也完全不用担心变胖的问题。而且红薯还很好吃，这也就也就成了红薯经常... 阅72 转0 评0 公众公开 19-11-20 11:21 |
经络堵塞，补什么都没有用疏通经络的10个妙招。中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心... 阅78 转0 评0 公众公开 19-10-25 07:20 |
血管堵没堵，一看就知。就血管及血液本身来说，凡是能致使血流速度减慢、血液高凝状态以及血管壁破损的，都可能最终导致血栓形成。血管堵塞会引起血管内血流的大量减少，甚至是完全中断，这就会导致被堵塞血管处的器官得不到足够的养分和氧气，从而造成细胞和组织坏死，产生一系列严重的危害。确定血栓部位后，先把一根细小的管子沿血管抵达堵... 阅49 转2 评0 公众公开 19-10-24 17:14 |
核桃的功效与营养价值 营养价值。核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、镁、钾、磷、铁等矿物元素以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。3.核桃中富含维生素A、维生素E、维生素C等营养成分，这类维生素能促进脑力的活性，对促进身体的生长发育也有十分重要的作用。核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。核桃油能... 阅37 转0 评0 公众公开 19-10-22 11:22 |
