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血压、血糖、血脂、尿酸标准值对照表，看看你都达标了吗？血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。H血糖参考值及诊断标准（mmol/L）轻度糖尿病：7.0~8.4 mmol/L中度糖尿病：8.4~10.1 mmol/L重度糖尿病：>10.11 mmol/L血脂低了营养不良，高了危害健康。血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样... 阅69 转6 评0 公众公开 19-11-24 17:13 |
-------------------------------------------------------------------------------------------特大好消息： 心血管支架大夫要失业了，打通血管血栓绝密配方！一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。他是一位善良的老师，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片... 阅222 转1 评1 公众公开 19-06-15 08:27 |
饮食降血压的第一点就是要少吃盐，世界上对盐与高血压已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高。第二点就要控制吃油，不管是油的类型还是油的数量都要控制。因为油脂摄入过多就会引发心血管的病变，很多高血压患者都会出现心血管问题，所以一定要控制油。控制血脂的过程中，最大的敌人就是油，油吃错了血脂根本降不下来。高血脂病人特别要... 阅27 转2 评0 公众公开 19-04-24 08:50 |
你知道吗，三种食物可以帮你这样降血脂。血脂异常的危害众所周知，但大家对降血脂的方法了解不是很多，虽然很多药物都可以在一定程度上达到平衡血脂的目的，但药物的不良反应和高昂的费用往往让人望而却步。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”——高密度脂蛋白的含量。果胶还... 阅26 转0 评0 公众公开 18-12-31 12:10 |
茼蒿 是三高最怕的蔬菜 茼蒿，是我们生活中比较常见的一种蔬菜，它的花长得十分像野菊，所以也被人们称作“菊花菜”。茼蒿原产于欧洲，后来引进中国，古人发现这种蔬菜味道十分鲜美，茎叶都可以吃，因而成为宫廷佳肴，一度被称为皇帝菜。茼蒿的气味比较特殊，因为它含有一种挥发油，这种东西可以促进食欲，对于肠胃出现问题的人来说，茼蒿... 阅65 转1 评0 公众公开 18-09-16 21:53 |
医生忠言：高血压人群，平时多吃这3种食物，血压很难再升上去。因此，不管是对于血压高的人群，还是对于没有高血压的人群，平时多吃以下这3种食物，可以更好的帮助你稳定血压，这样可以很大程度的预防心血管疾病，能够为身体健康造福。海带是一种海产品，炖着吃凉拌着吃，味道都是十分的鲜美，对于高血压人群来说，也是一种非常好的食材，特别... 阅109 转9 评0 公众公开 18-06-23 18:52 |
4个症状提醒你，血压可能有点高了，如果一个都没有，恭喜你！头晕是高血压很常见的症状，而一天当中，高血压引起的头晕其实也有集中出没的时间。我们都知道，茄子吸油，放油少了不香不好吃，一不小心就让我们吃进去太多的油和盐，因此建议高血压患者吃茄子时蒸着吃，把茄子蒸熟后撕成条状配上佐料凉拌吃最健康。柠檬富含维生素C，维生素P，有助... 阅47 转2 评0 公众公开 18-05-14 19:41 |
很多人认为高血脂只是血管中的脂肪比较多，其实不仅脂肪的食物我们需要注意，胆固醇同样是一种危险的因素，也就是说，高血脂主要指的是血管中的甘油三酯、胆固醇出现异常，最终才引起的症状。尤其是动物的内脏、肥肉、油炸的食物当中都含有大量的饱和脂肪酸、胆固醇等，都会在一定程度上增加血液的粘稠度，让病情更加的危险，今天就给大家介绍3... 阅20 转1 评0 公众公开 18-05-06 11:09 |
3种简单运动可以“摆平”血压，坚持一个月就见效！因此大家在平常如果出现了血压过高的症状，可以适当培养健康的生活方式，调节好自己的血压情况。2、泡脚也能降血压。大家平常要多吃降血压的食物，以清淡的饮食为主，多吃蔬菜和水果。如果高血压的症状不是特别严重，一般可以选择慢跑的方式，促进机体的恢复，提高人体的抵抗能力，降低过高的... 阅23 转0 评0 公众公开 18-05-02 10:05 |
