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糖尿病降糖万用处方 每顿饭前，先吃一小碗白水煮青菜不加任何调糖尿病降糖万用处方。 阅15 转2 评0 公众公开 23-02-27 11:50 |
“321蔬菜模式”的营养特点 1.强调了蔬菜的摄入量 “321蔬菜模式”是指中餐或晚餐时应选择3种不同蔬菜、每餐蔬菜摄入量应达300克，全天应摄入6种不同蔬菜，毛重达600克左右，符合中国营养学会对蔬菜摄入总量的推荐。从营养价值上来说，绿叶蔬菜也是当仁不让的，是钾、镁、钙、维生素C、维生素B2、叶酸、维生素K、类黄酮、类胡萝卜素、膳... 阅45 转6 评1 公众公开 20-02-11 20:29 |
营养师推荐10种主食，适合减肥健身养生，比白米饭白面馒头好多了。燕麦是最近十几年非常火的主食，也是全世界范围内最普及的全谷物主食。燕麦大多数是进口的，其实中国也有燕麦，不过中国的燕麦和国外的燕麦有点差别。荞麦的蛋白质含量比大米高但少于燕麦藜麦，但是必需氨基酸比较多，其中赖氨酸尤其多。鹰嘴豆的特点是富含蛋白质和膳食纤维，... 阅1142 转37 评0 公众公开 20-01-04 19:45 |
食物能量高低如何判断??高能量的食物,我们可以理解为超出 <400kcal ,这样的食物多为油炸加工食品,纯糖,巧克立,纯蛋白粉\月饼\点心等.极高能量的食物,当然是油了, 因为油100克大约是900kcal 了.当然,有些配方奶粉\浓缩饼干等能量也很高(超过400kcal),但对于儿童,是可以接受的,因为他们生长发育需要,而且他们胃口小,装不下,需要"浓缩&qu... 阅610 转1 评0 公众公开 19-11-26 19:09 |
原因非常简单：糖尿病人就怕血糖高，水果是甜的，糖尿病人吃水果就是雪上加霜啊。糖尿病人吃水果要选择血糖生成指数低，血糖负荷指数也低的水果。西瓜、香瓜、哈密瓜、杏子、葡萄、猕猴桃、菠萝、芒果等水果的血糖生成指数中等，好在血糖负荷指数比较低，糖尿病人也可以适量吃。菠萝蜜、椰子肉、芭蕉、荔枝、龙眼等水果，血糖生成指数中等，血... 阅56 转2 评0 公众公开 19-10-23 19:48 |
糖尿病患者饮食24个关键点原创 营养医师三十年 2018-07-05 16:35:00.增加蔬菜摄入量可以降低膳食的血糖指数，后者与2型糖尿病患者的HbA1c呈显著正相关，膳食血糖指数越高，患者血糖控制水平也越差。对于药物治疗的糖尿病患者应避免酗酒和空腹饮酒。对于1 型糖尿病、特殊类型糖尿病、妊娠糖尿病以及糖尿病并发症（如糖尿病肾病）的患者，在使用... 阅72 转2 评0 公众公开 19-05-14 19:34 |
糖尿病营养管理：做好了血糖就更稳 糖尿病同伴 2019-05-04 07:41:02.指南[2]建议对处方胰岛素治疗或使用胰岛素泵的1型糖尿病和2型糖尿病患者，应教育患者使用碳水化合物计数法，并估计脂肪和蛋白质的克数，以决定餐时胰岛素的剂量，改善血糖控制。确保所有糖尿病患者及时转诊得到合理医学营养治疗的指导，初诊糖尿病患者应至少在营养门诊随诊3-... 阅200 转10 评0 公众公开 19-05-04 09:24 |
一分钟带你了解糖尿病饮食的原则！糖尿病人的饮食管理原则是：定时定量，少吃多餐，主食可分为三至六餐食用，避免高糖食物，如糖果、点心等，避免油腻食物，烹调以清淡为主而且应搭配合理。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。临床医学证明,给糖尿病患者补充铬,有50%患者的糖耐量得到改善。在糖尿病人的饮食... 阅80 转3 评0 公众公开 19-02-20 08:21 |
