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三个方法教你搞定萎缩性胃炎不复发。
不管平时有多懒,这5种蔬菜必须焯水才能吃,否则影响身体健康。
癌症克星真的存在,但不是你以为的西红柿、西蓝花,而是这4种。
长期吃辣的人,对身体有4点好处!
长寿“秘诀”并非运动,而是这2件事。
手指甲有竖纹是大病征兆?
3个信号出现,提示你缺乏维生素C了!
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这两个时间段喝水,有效预防心脑血管疾病,了解健康饮水时间。
坚果营养丰富,只要是原味的或调味轻的坚果,适量吃都是很健康的。怕热量高的小伙伴,吃油多的这几种坚果比如澳洲坚果、碧根果、松子的时候更要注意控制量呀。巴西坚果的饱和脂肪含量比其他坚果都高,是山核桃的3倍多。想补纤维又不想吃太多油,选身材小的坚果比如亚麻籽和芝麻,特别划算——摄入同样的热量,它俩给你的纤维是澳洲坚果的2~5倍...
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