| 共 20 篇文章 |
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糖友们的夏季饮食攻略。根据年龄、身高、体重、体力活动情况、饮食习惯、血糖数值以及用药情况等因素制定的饮食治疗方案，在糖尿病综合治疗措施中占最重要的基础部分，需要持之以恒的坚持。比如，主食对餐后血糖升高速度的影响为：米粥＞软烂米饭＞软米饭＞硬米饭。水果适量，多吃蔬菜。有些蔬菜如西红柿、黄瓜、心里美萝卜等维生素C 含量不如... 阅75 转0 评0 公众公开 19-06-20 15:15 |
临床营养师：糖友控糖饮食的搭配。三甲医院营养科主任 我的早餐日记# 主食数量和种类对血糖，特别是餐后血糖影响极大。单独吃主食或以主食为主（其他食材很少），如包子、阳春面、淀粉类小吃等，餐后血糖很高。主食搭配肉类/蛋类/鱼虾/蔬菜等一起食用，餐后血糖较低。所有糖尿病或高血糖者都要知道，主食就是“雷”，直接决定餐后血糖，对... 阅107 转7 评0 公众公开 19-05-14 18:49 |
大家对糖尿病多多少少也会有所了解，但还是有很多糖友对糖尿病知之甚少，甚至还有很多一直在听信这些糖尿病治疗的『谣言』。就目前而言，糖尿病最理想的状态，是可以脱离药物和胰岛素，但这也只是部分2型糖尿病患者，并且这不是说糖尿病已经好了，只是说控制的好。糖尿病的标志是血糖高，所以有部分患者错误地认为血糖越低越好，少吃饭或者不吃... 阅46 转0 评0 公众公开 19-03-20 08:40 |
很多糖友都知道饮食中主食要减少精细粮，增加粗粮，但是在吃粗粮的时候却不知道把控量，而且还振振有词：吃粗粮不升高血糖，也不会发胖。相比于细粮，粗粮热量、淀粉含量其实一点都不低，二者的差别主要是粗粮含有丰富的膳食纤维，所以粗粮比细粮升高血糖的速度会慢很多，但是不代表吃粗粮不升高血糖。糖友们对待粗粮的正确态度应该是，粗粮占... 阅28 转0 评0 公众公开 19-03-18 20:03 |
适合糖尿病老人吃的菜谱大全。主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食。主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。主食:高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。鳝鱼：专家提醒患有高血糖的患者在平时的生活中应该适当的多吃些鳝鱼,这种食物具有很好的降血糖功效,这是由于在鳝鱼中含有大量丰富的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”,这... 阅71 转0 评0 公众公开 19-03-13 08:32 |
吃对了，血糖水平波动频率大大降低。建议按照“先喝汤，再吃蔬菜，最后主食搭配荤菜一起吃”这样一个进食的顺序。有了前面蔬菜等垫底，我们主食摄入量就会相应减少，也就将血糖波动影响最大的因素控制在最少的范围内，此外，蔬菜中的一些膳食纤维还能减缓小肠对糖分的吸收。这样的一个进食顺序，能够控制血糖，促进消化液分泌，适当抑制食欲外... 阅81 转2 评0 公众公开 18-12-28 19:48 |
糖尿病为代谢性疾病，主要病因是由于各种原因引起的机体胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低，罹患糖尿病若积极治养，在不出现糖尿病并发症的情况下患者的生存质量较高，但若出现糖尿病并发症患者的生存质量会大打折扣。目前医学尚无办法根治糖尿病，而导致糖尿病发生的主要问题是血糖不平稳，故服药仅是一方面，面面俱到平稳血糖才是保证... 阅17 转1 评0 公众公开 18-07-08 08:38 |
营养师：其实很简单，请记住这六句话。我国是公认的糖尿病大国，据统计，患者已经高达1.14亿，而在慢性病当中，糖尿病大概是最需要注意饮食的一种了，因为它既需要控制餐后血糖和空腹血糖，还需要控制血中的胆固醇，还需要控制盐，又要控制体脂肪。糖尿病患者每天最好吃一斤以上的菜（土豆、芋头这里不能算），特别是绿叶蔬菜，不仅可以提供多... 阅30 转0 评0 公众公开 18-06-25 15:23 |
很多人在购买海带的时候，都喜欢买无根的海带，甚至是对于有根的海带，也要把海带根丢弃。殊不知，这海带根对于高血压的人群是非常好的，在中医上认为，用海带根去煎水，可以起到一定程度上的降血压功效，对于血压升高且还没有患高血压的人群，平时的时候喝些海带根熬出的水，还对控制血压有很好的帮助，所以，大家下次再看到海带根的时候，就... 阅62 转2 评0 公众公开 18-03-08 21:58 |
「王兴国」吃水果，最该弄清的4个“最”大连市中心医院营养科主任王兴国指出，弄清水果排行榜的4个“最”，就能选出最适合你的好水果。比较而言，苹果、梨、柑橘、香蕉等水果不但成熟期较长，且耐储藏，易运输，可以长时间供应市场，几乎一年四季都是主力水果。一般来说，水果的颜色越深，原花青素含量越多。水果中的糖以果糖、蔗糖、葡萄糖等... 阅19 转0 评0 公众公开 18-02-19 20:48 |
