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面对大家关心如何养护肝脏的问题，李兰娟院士也坦言，早晨是养肝“黄金期”，常吃3种早餐，对肝脏好。而肝脏的各项功能也的确证明了，肝脏是非常重要的器官，人每时每刻都离不开肝脏。因为肝脏的主要作用之一就是将糖转化为脂肪，如果大量糖进入肝脏，会导致更多的脂肪被合成。肝脏作为人体的重要器官之一，起着去氧化解毒、保持血糖水平稳定、... 阅18 转4 评0 公众公开 22-08-14 11:13 |
比牛奶还好的‘补钙菜’，每天吃一把，身体杠杠地。钙是人体内含量最大的一种矿物质，提到补钙，你想到的是牛奶还是钙片？《中国居民膳食指南》推荐，成年人应每天摄入800毫克钙、300克奶及奶制品、300~500克蔬菜~绿叶菜这么做，能提高绿叶蔬菜中钙的吸收率。PS：在肉类食物中，鱼肉的钙含量相对较高，比如鳙鱼（胖头鱼）钙含量高达82毫克/100... 阅12 转1 评0 公众公开 22-03-17 11:11 |
医生教你怎么搞定“齿痕舌”3.先天性的齿痕舌。齿痕舌症状的出现不仅可能是因为身体内的各种不好变化带来的影响，而且还有可能是一种先天性的齿痕舌，是随着婴幼儿一出生可能就有的，这种先天性的齿痕舌不是一种病理现象，所以一般不需要过于担忧，但如果有条件也可以去医院检查一下。齿痕舌是人体的一种亚健康的表现，当我们出现齿痕舌时一定... 阅46 转1 评0 公众公开 21-06-08 07:36 |
阅26 转1 评0 公众公开 21-05-28 20:37 |
这是因为酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。原味酸奶、酸奶凝酪、希腊酸奶……酸奶是经过乳酸菌发酵的乳制品，根据是否经过巴氏杀菌热处理，可以把酸奶分为低温活菌酸奶和常温杀菌型酸奶。如果喝酸奶是为了获得乳酸菌的益处，建议选择低温含有活菌的酸奶。理论上来说，益生菌酸奶可能有利于调节... 阅36 转1 评0 公众公开 18-11-17 20:41 |
然而一个鸡蛋的胆固醇含量为250毫克左右，所以一只鸡蛋就相当于一天300毫克的限制量。大家一致认为鸡蛋中的营养价值高，但对于鸡蛋，人们更害怕的是其中大量的胆固醇。但是煎鸡蛋、炒鸡蛋、炸虎皮鸡蛋、茶叶蛋，吸收率就低多了，且不太适合糖尿病人食用。白皮蛋、红皮蛋、乌鸡蛋、初产蛋、土鸡蛋、DHA鸡蛋......市面上不同价格的鸡蛋相差4倍，... 阅66 转1 评0 公众公开 18-09-28 20:44 |
