| 共 236 篇文章 |
|
一个动作稳定血糖，每天原地跑动5分钟，消耗血糖，身体更舒服有氧健身吧。认证：优质健身领域创作者。简介：分享运动健身，运动康复训练方法，快跟我一起练习！ 阅24 转1 评0 公众公开 21-08-20 19:58 |
糖尿病运动治疗：新理念，降糖更有效。有氧运动与无氧运动的区别：葡萄糖是以有氧氧化为主的是有氧运动，运动时是以无氧酵解的就是无氧运动。值得注意的是，有氧运动与无氧运动没有绝对的界限，当运动量不大时，如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢，以糖的有氧代谢为主要供应能量的运动就是有氧运动；目前，对于糖尿... 阅44 转3 评0 公众公开 20-08-22 18:41 |
糖尿病患者健康过三伏，请记好这9件事。糖尿病酮症酸中毒：三伏天天气炎热，糖尿病患者出汗多，喝水又少，或是呕吐、腹泻、大量失水，可能会诱发糖尿病酮症性酸中毒或高渗性昏迷。糖尿病患者在两餐之间及睡前可适量加餐，避免低血糖的发生。对于有无症状性低血糖的糖尿病患者，更应加强血糖监测，及时加餐。夏季天气炎热，体内水分流失速度很快... 阅34 转0 评0 公众公开 20-07-17 19:32 |
低碳饮食+运动疗法可以逆转糖尿病。衡量低碳水食物对胰岛素的刺激程度，低脂蛋白会比高脂蛋白更激发胰岛素分泌，不能只关注那些低脂蛋白，应该吃天然的全肉包括脂肪。低钠包括低盐饮食，会让胰岛素抵抗风险上升，医生也推荐低盐饮食所以才会胰岛素升高，导致体内钠滞留，真是无法理解。还有缺锌，人体需要锌合成胰岛素，锌对支持合成胰品素的β... 阅209 转1 评0 公众公开 20-05-15 20:05 |
走路是降血糖的“良药”，4种走法经常走，可以“走掉”高血糖。人的正常血糖值范围是空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后两小时血糖＜7.8mmol/L，如果超出这正常值数，就是患上了高血糖。血糖高常见于中老年人，而患者可以通过日常膳食及有氧锻炼，来降低血糖值。这些“夸张的走法”可以帮助降低血糖：高血糖患者，运动强度大、运动量多，运动激烈，都有... 阅36 转4 评0 公众公开 20-03-16 23:08 |
