她的首页
她的馆藏
她的动态
馆友反馈
关于她
| 共 37 篇文章 |
|
《救命饮食》好书笔记（二）_吃素吧未来在你手里救命饮食》好书笔记（二）(2009-03-02 13:39:51)最营养健康的饮食：摄取全食物蔬食，将精致食物、盐分、脂肪降到最低，尽量避免动物性食品，最理想的建议摄取量是零.「堆积如山的证据部分来自我自己，部分来自其它科学家，再加上中国营养研究的结果，说服了我改变饮食与生活型态，十五年前我就不... 阅2 转自惠肯 公众公开 14-10-22 16:22 |
营养大师推荐的一本养生好书《药食同源益健康》营养大师推荐的一本养生好书（图）(2010-04-08 )北京协和医院营养科主任、中国医师学会营养医师专业委员会主任委员、著名营养专家马方老师专门写了一篇文章也是推荐这本书的，看了以后，觉得非常好，征得马老师同意，发表于此： 养生、保健、健康长寿是人类的永恒主题。近年来，青少年"亚... 阅1 转自生命之树... 公众公开 14-10-22 16:08 |
国医大师李振华教授“软坚消癖汤”乳房肿块是女人心中的一大噩梦，很多女性如果无意中摸到胸部好像多出一块东西，往往会不由自主地想到一个可怕的词语——乳腺癌。国医大师李振华教授指出，乳房为肝经脉络所属,情志不遂,忧郁不解,使肝气郁结,乳房脉络不通,气滞痰凝,血淤积聚乳房,就会形成肿块.对症治疗必须“疏肝健脾，化痰软坚，活血通络，调... 阅1 转自欣然求索斋 公众公开 14-09-18 10:00 |
荷花小女子精选文章推荐(三)素材来源/网络 编辑制作/荷花小女子。 阅4 转自荷花小女子 公众公开 13-12-04 12:03 |
痰湿体质养生法。主要表现：体虚胖，不爱喝水，油性皮肤，爱吃口重、咸的食物，小便浑浊、起泡沫，舌苔厚且胖大，大便发粘，爱出汗（或不出汗，即使运动也不出汗），头晕发困，胸闷气慌。夏季泡姜茶，瘀血体质的多放红糖，痰湿体质多放生姜。药物：党参、赤小豆、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏苡仁、茯苓、冬瓜皮、白芥子。其中，白芥子、陈皮治... 阅1 转自文竹的小... 公众公开 13-02-18 14:27 |
赵霖教授谈健康、养生讲座大讲堂。10月14日，卫生部健康教育首席专家赵霖教授在人民大会堂万人大礼堂开讲，4000余人聆听了赵霖教授"寓医于食，凡膳皆药——食物是最好的药物"的精彩健康讲座，酒要喝到"孔雀状态"、考生早餐来碗蒸枣......短短一个半小时的讲座响起20余次热烈掌声。土豆还含较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤... 阅1 转自joan0204 公众公开 13-01-25 10:00 |
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有行气、活血、润肤之功效。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具... 阅5 转自舞动的朱雀 公众公开 13-01-16 15:56 |
一个治痛经的偏方一个治痛经的偏方。主料：姜20克,枣（干）15克 辅料：赤砂糖50克 做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。功效：养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温... 阅3 转自觉醒的大地 公众公开 13-01-16 15:54 |
清晨一杯驱寒活血茶是体寒贫血者的简单良方" style="DISPLAY: block; TEXT-ALIGN: center" height=690 alt="【当归生姜红枣红糖茶】 清晨一杯驱寒活血茶是体寒贫血者的简单良方" src="http://s1.sinaimg.cn/bmiddle/715fb65eg78ca242b4ab0&690" width=459 name=image_operate_70791328098370436 real_s... 阅1 转自花开无语~ 公众公开 13-01-16 15:53 |
