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中医说:“上病取下,百病治足。”“上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,足部反射区是“上病取下,百病治足。”的理论依据。“肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应...
人体有个“补肾三角区”,补元气,促循环,9~10月份按,最有奇效!关元,关乎人体的元气,元气是能够让人体身体更健康,寿命更长的气,又叫先天之气。咱们看武林小说里,如果要是受了伤的就是元气大伤了,可见身体要健康,元气就要特别地好。今天教给大家一个,由几个穴位组成的黄金补肾倒三角,是人体补元气、促进循环、老人小孩都适合的一个...
打通“眉心”,百病难侵!眉心,道家养生者将印堂穴称为“上丹田”,是人长生延年的“内丹”。中医认为:眉心人体健康最明显的指示: 《黄帝内经·灵枢·五色篇》讲: 印堂发黑 说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;打通眉心,百病不侵 在中医看来,印堂出现问题属于虚弱的病症。印堂...
经络按摩,活络气血6招。【导读】经络按摩,活络气血6招!今天咱们主要来聊聊中医养生中的经络按摩法。感兴趣的朋友一起来看看经络按摩,活络气血6招吧!经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年,下面来看看具体的做法吧。两脚分开直立,随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动,直到手掌与喉平行,再随呼气...
每天坚持睡前靠墙抬腿,一个月后,5个好处或能让你喜笑颜开。靠墙抬腿的动作可以帮助身体消除浮肿,有些人因为晚上吃太多或喝太多水,第二天早晨醒来时会有浮肿的情况,靠墙抬腿能够促进腿部的血液循环,改善新陈代谢,从而达到消除浮肿的作用。靠墙抬腿会让小腿肌肉变得不紧绷,很多女孩在平时没有注意自己的小腿肌肉,当小腿肌肉出现后,就会...
这里介绍的核桃,指的是文玩核桃,文玩核桃不同于普通的吃的绵核桃,而是山核桃的泛称。叩击式将核桃置于掌心,手指依次用力叩击核桃,其他手指用来固定,此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路,使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。※此式为盘核桃常用手式,因为其全面摩擦核桃,故常用此式可使核桃更容易上色、...
这些说明了,双手几乎是人体全身的缩影,所以当我们颤掌时就会启动身体的经来调动气血,正所谓牵一发动全身。而颤掌调动了手三阴经及手三阳经,最主要的功效就是在调节心经与心包经的气血通畅,这对改善末梢微循环、强化心血管很有帮助。当我们高举双手做颤掌会振动气脉,就带动了手三阴三阳经的循环,这时腋下是松开的,而气血可从腋下的心经、...
夹脊法——快速缓解颈椎、腰椎酸痛,养生好方法!主治范围比较广,其中上胸部穴位治疗心肺、上肢疾病,下胸部位治疗胃肠疾病,腰部的穴位治疗腰、腹及下肢疾病。(2)现代研究认为夹脊穴能调节植物神经的功能,故采用该穴治疗与植物神经功能相关的病症效果较好,如血管性头痛,肢端感觉异常症,植物神经功能紊乱所致的头晕、肢凉、半身麻木、多汗...
每天揉大腿内侧,就是刮肝经 天天刮肝经,无病一身轻!2、养肝就是养眼 南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说,中医认为“肝开窍于目”,养肝就是养眼。每天刮肝经,不仅养肝,还能养眼。刮肝经的方法很简单,照着下面这句话去做,就可对整条肝经进行按摩: 方法:用掌根从大腿根部推至膝盖处。揉大腿内侧就是刮肝经,每天刮肝...
功效:促进血液流入背部和腹部,它有助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛,能伸展脊柱及下背部,拉伸腿部内侧韧带,有效的刺激肾上腺体,还可以刺激经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经及下背部的膀胱经,对男性前列腺有保健作用,还能调整女性生理期的不正常。功效:有效的挤压和刺激骸腰肌,调整脊柱,刺激通过下背部和骶骨的膀胱经、肾经,经过腿...
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