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这样吃肉更健康吗？四条腿不如两条腿、两条腿不如没有腿？可能大家也听到过这样一句话“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的”，那么这些话有没有道理呢？这些肉类除了脂肪含量不同，它们所含脂肪中的脂肪酸的组成比例也是不一样的，畜肉以饱和脂肪酸为主，禽肉以单不饱和脂肪酸为主，鱼类以多不饱和脂肪酸为主，有些鱼类，特别是... 阅102 转6 评0 公众公开 23-05-25 11:43 |
【秋梨膏】所准备的食材有：雪花梨2个、大枣10颗、冰糖、适量、生姜、纯净水 具体做法： 1、我们在煮秋梨膏的时候最好是选择雪花梨、秋梨或者是鸭梨都可以。2、准备10颗大枣，放入清水中，把它表面的灰尘清洗干净，然后用厨房剪刀把它剪成小块，再准备一块生姜切成姜丝，适量的冰糖，把所有食材准备好以后，煮锅内放入足够的纯净水，大火... 阅33 转6 评0 公众公开 22-12-31 09:50 |
榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子。心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子。肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴。痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果。肝病：草莓、李子、苹果、葡萄... 阅27 转8 评0 公众公开 22-11-05 08:21 |
在日均高质量和低质量碳水化合物摄入量均低于中位数的人中，晚餐高质量碳水化合物吃得较多的人，心血管死亡和全因死亡风险分别降低30%和18%。若以等热量的1份低质量碳水化合物替换掉晚餐中的高质量碳水化合物，心血管死亡和全因死亡风险则会分别增加25%和19%。晚餐低质量碳水化合物吃得较多的人，即便其一天中高质量碳水化合物摄入量高于中位数... 阅26 转2 评0 公众公开 22-10-08 10:30 |
立秋后，吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！吃蜜不吃姜。蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。莲藕萝卜排骨。银耳是滋阴润肺的一把好手，具有益气清肠、补肺益气的作用，很适合在干燥的秋季食用。马齿苋大蒜水。立秋时节最常见的症状就是湿燥兼杂，如果您有相关症状，可以用大蒜马齿苋水来进行调理。马齿苋益气、清热解毒，散血、凉血消肿... 阅14 转4 评0 公众公开 22-08-11 07:49 |
老年人不宜常吃的10种食品！腌渍类食品一般含盐量高，维生素甚低（维生素在脂制过程中，大多被破坏），不适宜老年人经常食用。尤其是一些卫生设备差、操作不正规的食品加工厂所生产的腌渍食品，很容易被病原微生物污染，老年人肠道抵抗力减弱，常吃这类食品，容易引起胃肠道疾病。这类食品普遍含盐量极高，如将这类食品经常摆上老年人的餐桌，... 阅24 转5 评0 公众公开 22-08-09 07:48 |
喝茶防癌？如果已经得了糖尿病，坚持吃新鲜水果，那么死亡风险降低17%，死于心血管病的风险也将降低22%。中国慢性病前瞻性研究得出的结论显示，与从不或较少吃蛋的人相比，每天摄入蛋类（约1个）者心血管病发病风险，缺血性心脏病、缺血性卒中的风险有所降低。代谢组学研究发现，每天摄入一个鸡蛋的人群，其血液中有14种代谢物和心血管疾病发病... 阅27 转5 评0 公众公开 22-08-08 07:44 |
2022“垃圾食品”公布，看看其中有你爱吃的吗？其实方便面不足以被称之为垃圾食品，但仍然不建议大家经常吃，因为方便面当中所含的营养物质相对比较低，如果经常吃方便面，可能会导致营养物质摄入不足，出现营养不良营养失衡的情况。但是火锅丸子可能是由凝胶添加剂，防腐剂等成分制作而成，所以也是一种垃圾食品。当食物进入人的体内之后，主... 阅55 转2 评0 公众公开 22-07-29 07:39 |
三伏天，睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，3个好处收入囊中！2、排湿气生姜贴在脚底上，脚底很快会有热乎乎的感觉，是身体在慢慢排湿气了，睡前贴上，早上起来的时候就能取下来了！对那些经常失眠或长期做梦，不能进入深度睡眠的人来说，为了提高睡眠质量，可选择在睡前在脚底涂一层姜汁，反复按摩至吸收，这样也能有效地促进脚底循环，改善全... 阅234 转14 评0 公众公开 22-07-27 07:38 |
