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哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?时间: 2012-07-26 15:17:17.清蒸或清炖较好，既不会严重地破坏欧米伽3脂肪酸，又能杀死寄生虫和病菌。原则四：食用油要换着用 常见食用油中，花生油、玉米油、葵花子油是欧米伽6含量较高的油，而橄榄油、菜子油等富含欧米伽3脂肪酸。现代人普遍摄入欧米伽6较多，因此，台湾马偕医院营... 阅224 转0 评0 公众公开 16-02-26 11:31 |
哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?时间: 2012-07-26 15:17:17.清蒸或清炖较好，既不会严重地破坏欧米伽3脂肪酸，又能杀死寄生虫和病菌。原则四：食用油要换着用 常见食用油中，花生油、玉米油、葵花子油是欧米伽6含量较高的油，而橄榄油、菜子油等富含欧米伽3脂肪酸。现代人普遍摄入欧米伽6较多，因此，台湾马偕医院营... 阅45 转0 评0 公众公开 16-02-26 11:28 |
喝酒“脸红”or“脸白”，真如您所想是酒桌一霸吗？在人体中，乙醇首先经过乙醇脱氢酶脱去两个氢原子，变成乙醛（对身体的危害远大于乙醇，宿醉后的头疼、刺激血管扩张，对人体器官组织有毒性）并释放能量；只要一喝酒脸马上变红的人是乙醇代谢的第一步还可以，能顺利把乙醇代谢成乙醛，但是第二部就歇菜了，不行了。这些人肝脏中缺乏乙醛脱氢... 阅52 转1 评0 公众公开 16-02-26 11:05 |
红薯抗癌翻倍吃法红薯抗癌翻倍吃法(2016-02-20 17:57:45)然而，专家指出，烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。需要注意的是，由于一次性不宜吃太多红薯，所以红薯的食用方法也是大有讲究。结语：通过对红薯功效作用与吃法的了解，想必大家更爱吃红薯了，没事吃点... 阅36 转1 评0 公众公开 16-02-26 11:03 |
男人吃豆腐有4大危害。豆腐虽然是餐桌上最常见的食物之一，但是男人吃豆腐却是有危害的。豆腐的营养价值。制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多... 阅47 转0 评0 公众公开 15-12-23 14:13 |
小米功效多 小米熬粥营养更高。小米的营养价值是什么呢？小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营养食品。此外，小米还可和豆类一起... 阅83 转0 评0 公众公开 15-12-23 14:09 |
各个年龄段的男性补肾秘笈 男人吃两食物可以补肾。肝属木，肾属水，水能生木，若肾水枯竭，则不能生肝木，故肝肾同衰，益寿当补肾养肝并用。肾水上济于心，心火下降于肾，心肾相交，水火既济则安康，否则病易生、体易老，故益寿宜用补肾养心法，如用龙眼肉、柏子仁等。肺阴充足，输精气于肾，乃补充肾阴，保证肾功能旺盛。如枸杞滋肾润肺，山药... 阅30 转0 评0 公众公开 15-12-23 14:08 |
菜花营养价值怎么样？菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。选购菜花的时候要注意，质量好的菜花呈白色或奶白色，清洁、坚实... 阅27 转0 评0 公众公开 15-12-15 12:38 |
天麻炖鸡。天麻炖鸡是云南昭通地区的一道传统美食,是一款不错的家庭养生食谱，天麻炖鸡鲜香味美,营养丰富。得天独厚地理环境使昭通盛产天麻，而勤劳善良的昭通人民顺理成章的享用这上苍的恩赐，从而发展出独特的养生膳食-天麻炖鸡。特别是昭通彝良县小草坝产的野生天麻，堪称上品，自古就有“小草坝天麻甲天下”的说法，独特气候环境和地质地貌... 阅70 转0 评0 公众公开 15-12-14 14:55 |
3种蔬菜男人多吃 防癌还壮阳。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所... 阅16 转0 评0 公众公开 15-12-14 13:47 |
