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懂行的医生都爱吃。从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。喝奶，是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。长寿老人冬天饮食不离萝卜。因此，有经验... 阅30 转2 评0 公众公开 20-09-28 08:43 |
脚上密布着许许多多跟身体其他部位健康相关联的穴位，用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌肉张力，而且对于消除疲劳，改善睡眠大有裨益。取艾叶一小把煎水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一部分温水泡脚。花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气，抓一把花椒用... 阅153 转5 评0 公众公开 19-08-25 05:57 |
大米粥配它,喝走一身血瘀,血管干干净净不堵塞!脑梗、心梗、周围血管病变、肺动脉栓塞……血栓在脑部血管产生就导致脑梗；与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。大蒜配红花，与大米一起煮粥，可以帮助我们降血压、调血脂、对抗血栓的形成，软化血管，减轻动脉硬化。大蒜：调节血脂、抗血栓。《本... 阅46 转3 评0 公众公开 19-08-18 08:45 |
五豆粥。黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮... 阅33 转1 评0 公众公开 19-08-04 22:51 |
新长寿秘诀公开，高质量睡眠仅排第9，排第一的居然是...这几种长寿方法，你能想到的长寿方法有哪些？经科学验证的长寿方法，长寿方法。No.9 高质量睡眠。 阅19 转1 评0 公众公开 19-05-23 08:14 |
我国第一个糖尿病膳食指南发布！1. 山梨醇通过山梨醇脱氢酶氧化成果糖，然后进入果糖-1-磷酸酯途径代谢，代谢与胰岛素无关，适合糖尿病人食用；2. 木糖醇是糖代谢的中间体，不需要胰岛素帮忙，能直接透过细胞膜为组织提供营养，且能微量促进胰岛素的分泌。饮酒还可使糖负荷后胰岛素分泌增加，对用胰岛素、降糖药治疗的糖尿病患者，更易发生低血... 阅23 转1 评0 公众公开 18-11-21 10:26 |
控糖食物指南表，实用大全级，建议收藏！【控糖食物一览表，每天吃饭前看看！】糖尿病，又被叫做“不死的癌症”，很多人闻之色变！如不注意调理，长期处在高血糖状态，会引发眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等。如何才能吃对食物，和药物一起帮助控制血糖呢？这个控糖食物表，一定要记住！转给身边人！ 阅34 转0 评0 公众公开 18-11-21 10:26 |
飞扬穴：位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处。商丘穴：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。地机：地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。行间穴：采用正坐或仰卧的姿势，行间... 阅13 转0 评0 公众公开 18-10-14 12:44 |
12、肺俞。喘咳热汗皆能除，肺脏诸病用肺俞。13、心俞。心病还需心俞医，神志病症亦能敌。14、肝俞。心情舒畅眼睛亮，肝病风动肝俞攘。15、脾俞。健脾化湿胃口开，脾俞统血止经带。16、肾俞。坚骨益智头发乌，阴阳同调用肾俞。调整肠腑大肠俞，通络调水皆能主。三阴交通肾脾肝，活血通经效不单。血海活血去疹风，养血调经温肢冷。 阅16 转2 评0 公众公开 18-09-20 10:10 |
