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健康生活 从平衡早餐开始。“上海10%的白领没有吃早餐的习惯，即便吃，也吃的非常匆忙，食物种类单一，营养不足。”近日，上海交通大学医学院营养学系副主任、上海市营养学会副理事长兼秘书长蔡美琴教授在焙朗早餐饼媒体沟通会上透露，“早餐提供能量应占全天总能量的25%~30%，早餐不仅一定要吃，更要吃的营养、美味、健康。以全谷类食物为主食... 阅53 转0 评0 公众公开 16-02-25 14:31 |
如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。如果排便时不会运用腹式呼吸，而是反复憋劲，使胸腔和腹腔的内压都猛然增高，就会对心脑血管疾病、出血性疾病或痔疮患者造成潜在危险，同时也慢慢减... 阅107 转3 评0 公众公开 14-07-05 09:27 |
夏季湿热体内易积6种毒 对症排毒不伤身夏季湿热体内易积6种毒 对症排毒不伤身2014年06月18日 08:04:21来源： 爱美网论坛。湿毒分湿热毒和寒湿毒。寒湿毒多见于冬天，但少数人长夏也会有，一般为寒凉体质的人，或因贪凉吃生冷食物、长时间开空调，体内会聚集寒湿毒，表现为大便稀、食欲差、舌苔白腻等，可用生姜散寒祛湿。专家建议：多吃绿茶、... 阅111 转1 评0 公众公开 14-06-18 09:07 |
历史上真正最长寿的人：李庆远活了256岁历史上真正最长寿的人：李庆远活了256岁（图）人物简介 李庆远 (1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。寿星。清代有位百岁寿星李庆远，他生前十分欣赏清代学者陆陇其的话：“足柴足米，无忧无虑，早。李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。李庆远... 阅105 转3 评0 公众公开 13-03-26 15:26 |
松花粉百科基本简介松花粉为松科植物马尾松、油松或其同属植物的花粉。主要特点纯天然松花粉是生长在海拔1100—1500米山区的中国乡土树种――马尾松和油松的花粉，与蜂源花粉相比，松花粉为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。保健食品松花粉一般在市场上以保... 阅3402 转16 评0 公众公开 13-01-14 17:06 |
这是身体为了排出胃液这种水分，减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。由于青光眼属于水毒症，所以从“冷”、“水”、“痛”的关系来看，会引起眼角疼痛和头痛，身体为排出水分还会压迫视神经导致失明，因此应特别注意。水分摄取过度，水本身就会成为导致肥胖的原因。会出现这种症状，是因为体内存在体寒和水毒，所以身体会用心率加快和过呼吸... 阅55 转2 评0 公众公开 12-12-26 15:37 |
常人吃水果的七大误区。富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……水果胜过蔬菜的地方：水果含有有机酸和芳香物质，在促进... 阅68 转0 评0 公众公开 12-07-27 16:27 |
研究发现：天天吃鸡蛋“死”得更快研究发现：天天吃鸡蛋“死”得更快 在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。跟踪调查发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%(年龄、吸烟习惯和体重等因素不计)，每天吃两个甚至以上数量鸡蛋... 阅51 转0 评0 公众公开 12-07-17 10:30 |
口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。2、肾脏抗毒食品：山药。肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在... 阅28 转1 评0 公众公开 12-06-17 14:45 |
看指甲月牙知健康看指甲月牙知健康：月牙消失提醒我们该休息 2011年04月03日09:42 现代健康报。按理说，十个手指都应该有月牙，然而现实生活中，手上有十个月牙的人少之又少。“小孩子的手指甲上，大多只有两个大拇指有月牙；而老年人月牙相对较多，但是都比较大。”齐凤军说，小孩摄入的营养主要用来供给快速的生长发育所需，因此，体内气血... 阅61 转0 评0 公众公开 12-06-17 14:28 |
