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紅棗菊花粥： 原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克做法：1、粳米洗淨，放入清水內浸泡待用；4、在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰後改為小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化攪勻即可。小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還... 阅6 转自zeek88 公众公开 14-01-16 15:50 |
植物界的紅寶石----紅石榴。而紅石榴皮所含的抗氧化物質比果肉還多，其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，果肉所含的多酚量為24mg/g，而果皮多酚量250mg/g，而所含的黃酮類和原花青素物質，也是果皮比果肉來得高。古人稱紅石榴“千房同膜，千子如一”，民間婚嫁之時，常於新房案頭或他處置放切開果皮、露出漿果的石榴，亦有以石榴相贈祝吉... 阅8 转自tsaiyang 公众公开 14-01-16 15:50 |
女性冬季养颜的七大食物。冬季皮肤干燥缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中均含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜... 阅9 转自wyk1014 公众公开 13-12-10 14:05 |
民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材：（1）补虚强体，提供营养。据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮肤炎、湿疹，有效率可达100%。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。我是一个睡眠不好的人，所以就选用了这两种主要食材再搭配些杂粮以及番薯煲了一大锅... 阅8 转自子豚 公众公开 13-12-09 17:48 |
甘草加葡萄 乳房肿块消。前些日子，用一个偏方治好了两位朋友的乳房肿块，一个三十多岁，另一个四十多岁，以前吃过不少中成药，效果均不明显，而服用了这个小偏方，只花了几十元钱，可以说是功效神速。甘草几元钱的就够，在药店打成粉末，把甘草粉均匀地洒在葡萄表面，静置1小时。此方味道可口，连用5天，肿块就会变软变小，胀痛感明显减轻。 阅5 转自AA程儿 公众公开 13-12-05 16:34 |
中医经络循环时钟 中医经络循环时钟 人间隐士 编辑。 阅8 转自人间隐士 公众公开 13-12-05 14:59 |
灭除体内四把火灭除体内四把火。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂圆等导致。中医认为，口腔溃疡是上了“心火”，要少吃温热性的食物，多吃些凉性食物，如苦瓜、绿豆、芹菜等。中医认为口臭是“肝火”太旺的典型表现，因此要在饮食上远离过腻、过酸、煎炸食物及辣椒等。中国佛教文化网 佛教常识 佛... 阅31 转1 评0 公众公开 13-12-04 15:41 |
最养肝的护肝的穴位六大养生穴位 阳陵泉。大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。有人把“太冲穴”比作... 阅59 转6 评0 公众公开 13-12-04 15:39 |
女性必看：补血奇效食物推荐女性必看：补血奇效食物推荐 对于女性来说，如果补血养颜功课做不好，黄脸婆就会找上门哦。红枣 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。甘蔗马蹄甜汤的做法步骤1. 甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，桂圆去壳，红枣洗净一切为二。南瓜紫薯汤的做法步骤1. 南瓜去皮去籽切小块， 紫薯去皮... 阅59 转4 评0 公众公开 13-12-02 09:13 |
