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一、女人衰老的原因。当归：有抗贫血、抗维生素E缺乏及镇静、镇痛，降血脂等作用，补血、又能活血，故成为调经要药，可用于月经延时、闭经、痛经、月经量少色淡等病症。白芍：养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾，为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常用药。食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等。来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰... 阅1 转自医仁u57k4... 公众公开 17-03-09 11:18 |
100条让你变美提升气质的健康养生小知识，女人们一定要看！ 阅2 转自zy风清云淡 公众公开 16-06-04 21:38 |
招式分解：3、不断加热维持温度，在泡脚的时候，感觉水凉了，要不断往里加热水，维持温度。肠道健康的情况下，每日需排便1次或以上，但若肠道功能出现问题会导致排便不正常，久而久之会在肠道内形成宿便，对人体健康造成危害。4、天然油脂润滑肠道：核桃、橄榄油等人体所需的天然油脂来源，适量的天然油脂能润滑肠道有助排便。5、多食含黏液蔬... 阅3 转自静幻堂 公众公开 15-12-17 10:54 |
培养健康的生活习惯：控制体重、控制血压和胆固醇、控制好糖尿病预防心脏病、戒烟保护心脏健康、定期进行运动、减轻压力、均衡饮食保护心脏、少吃盐、少饮酒。“不要找借口说，我有心血管疾病不能运动，”纽约大学Langone医学中心介入性心脏病的伊克巴尔医生说，“即使心脏病发作后的病人也应该在医生的指导下进行运动。”伊克巴尔医生建议那些... 阅2 转自dgdgrtsg 公众公开 15-10-12 14:47 |
【最滋养女人的食物，女人必须知道！】 阅1 转自娟1963_91... 公众公开 15-09-14 13:59 |
【健康】当下流行的十大健康生活方式！如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动，就要从消化器官抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。同时，肌肉活动时，交感神经兴奋，能抑制消化器官的活动，也同样会影响消化。做好事的人不仅会受到人们的推崇与尊敬，还会获得一种难以名状的心理满足，这有助于强化人的免疫... 阅1 转自华.华 公众公开 15-08-27 10:43 |
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌... 阅3 转自激扬文字 公众公开 15-04-24 14:50 |
因为你没有这9个习惯！美容习惯三：一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。美容习惯四：一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。美容习惯八：一个好的睡眠 睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上... 阅3 转自汉青的马甲 公众公开 15-03-19 12:13 |
13．喝水，喝水，再喝水！清晨起床两杯水，上午1 0点一杯水，中午餐前一杯水，下午3点一杯水，下班之前一杯水，晚饭后一杯水，睡前最后一杯水。药物漱口水也要慎用，因为健康人口腔里有正常菌群，药物漱口水大多具有一定杀菌消炎作用，长期使用反而会造成正常菌群失调，不利健康。可是，带有污染、不良物质的水，没有活力的陈旧的水、ph值呈酸... 阅4 转自闪亮圣贤 公众公开 15-03-16 15:45 |
