上善之道 IP属地:云南

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房劳补精归元法。③静守下丹田收功。小锁龙功法,同样也是为了在房事完后补虚劳,男子恢复体力之用。关于洗髓功我们可以先从悬挂说起,那么悬挂为什么会与洗髓功、洗髓经还有易筋经联系在一起被广泛的宣传,是因为悬挂的时候刺激到了睾丸睾丸,睾丸是人体的产生荷尔蒙和生精的重要器官,因此他有延缓衰老,生精,固精强性的作用,睾丸在古典书...
——南怀瑾先生《我说参同契》附一:朱良春(1917—2015)《虫类药的应用》中关于地龙白糖浸出液治病(注:地龙,中药材名,即蚯蚓)的记载:“流行性腮腺炎:此病好发于小儿,症见寒热,腮肿面痛。外用地龙白糖浸出液,一般可在1-2天退热,1-3天消肿。制法:新鲜地龙十条,弃去体外污泥(勿用水洗,以免丧失其体内粘液,降低疗效),置玻璃杯...
方药:药物以炙黄芪、太子参、猪苓、茯苓、赤芍、干地黄、当归、鸡血藤、丹参、阿胶、炒白术等组方,扶正为主兼顾活血化瘀解毒,成药可以使用八珍丸和健脾益气颗粒。方药:主要采用人参、白术、茯苓、甘草、山药、桔梗、白扁豆、莲子肉、砂仁、薏米、陈皮、红枣、干姜等组方,成药可以选用参苓白术丸、健脾丸等。穴位疗法:常取穴位有大椎、肩...
武当聚气功、进气功、运气功,集聚真元通经活络,能让修炼者快速发放外气。这种气功功法在民间称为南功,是一种专门习练外气的武当气功。武当自然外气功,分聚气功,进气功,运气功三部功法组成。二、进气功,掌心开合进气法接上式马步站桩,掌心朝下转腕至掌心相对,慢慢地合拢,即两掌心相合,掌心相对,间距1公分不接触。三、运气功,指掌自...
纸舟先生全真直指》一卷。入室节目筑室阔狭各有定例 一入室大抵要神凝气聚,真气足而神自灵,灵则变化矣。否则气不清而神不安,神不安而无所成矣。一昏困到不须行走则劳神,劳神则气散,气散则神昏。如昏困时,但当起身缓行数步,复坐,奋发精神,调息归根,息归则气生,气生则神居,神居则日久睡魔自退。跃初夙慕玄风,笃恭至道,欲陶三尺剑...
各窍位置和作用上丹田。气如不归中心,则气散浮,力无根,所以练功第一步就要求气沉丹田,但不能气压丹田,或意守丹田,只要做到“舒胸松腹”,气就自沉丹田,从而遍布全身,达乎四肢。但它既不在尾闾处,又不是“命门穴”,它是在与“下丹田”前后平行相对的腰椎之间,太极拳称之为腰际,它是劲的中心,四肢的活动都与腰劲有关系,腰一动,整...
引丹田之气沿督脉上行,任脉下归丹田。然后面北取五心朝天或盘坐,上身正直,虚灵顶劲, 舌抵上腭,下微收,双目平视,双手掌心朝上,掌指相对,捧放于丹田处,意守丹田一柱香,接着双手轻轻向上捧,沿任脉路线至膻中穴处,双手变为捧莲花状即双手心相对,掌根相抵,掌指朝上,双手十指自然张开,接着上捧至头顶,同时缓慢吸气,意念随上捧之势...
按《金仙秘旨二十四首》,合周天节气,诀固明显,尚有秘中之密,先须炼己、性复原初、最初还虚、虚灵不昧,玄关守一,机先一着、百日筑基、进火炼药、止火得药、小药初圆,此十个条目为小周天百日功:调药、生药、采药、得药、炼药、养药之秘诀也。静采大药、防危虑险、大药过关、大药服食、冲关入腹、意定归原、神气合炼、神化胎结、神定胎息...
祖窍,玄关,气穴。他说:“自涌泉以至气海(指下田)皆属阳,则为坎;自泥丸以至玄关皆属阴,阴则为离。黄氏在《乐育堂语录》一书中对山根给予高度的评价。他说:山根是人身“紧要之处”,“是通精气往来要道,人能存想山根则真气自然复归黄庭旧处。”又说:“古云:‘山根是人初生命蒂’。吾人开督闭任,通气往来,即是此窍。苟能存神于兹,自...
简单一招,解锁超强养生功效。从中医角度看,人体的足部是多条经络的汇聚之处,金鸡独立能通过刺激足部经络和穴位,调节身体脏腑功能。还可以增强经络气血经络运行。中医认为人体经络是气血运行的通道,通过金鸡独立,身体的重心集中在单脚,会对足部及下肢的经络产生特定的刺激和压力,使得经络中的气血运行更加顺畅。可以平衡阴阳气血。中医...
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