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但她最后还是决定无私分享,并希望能帮助更多父母意识到:孩子患病后,父母如果能深刻反省,掌握科学精神心理学知识,及时去修复孩子的叠加性心理创伤,改善亲子关系和家庭关系,这能免于恐惧,明显帮助孩子加快康复!有了何主任的建议后,她爸爸也知道如何去跟孩子去修复关系了。在接受了何主任家庭创伤修复意见后,我和她爸爸也是很努力留意...
抑郁症如何影响大脑?原因是抑郁症患者的大脑会比正常人老化得更快。更重要的是,大脑为应对焦虑而产生的激素不仅会影响大脑的功能,还会影响大脑的物理结构。一种叫做皮质醇的激素可以缩小大脑,使我们的大脑无法产生新的神经元。———————————————但这不是不治之症,所以还是有一些措施可以帮助我们改善情绪,防止对大脑造成不...
假如你患有抑郁症,该如何提高自己的能量?这些方法并不能够治疗你的抑郁症,但是它们可以抵消你的低能量并改善你的身心功能,让你在治疗抑郁症时感觉更好。下面这些食物可以帮助提高你的能量:a.含锌量高的食物研究表明,与没有抑郁症的人相比,抑郁症患者的血液中锌含量可能较低。5.学习认知行为疗法(CBT)认知行为疗法(CBT)侧重于识别可能...
抑郁症治疗方。
一个“奇怪”的抑郁症案例在新概念心理咨询中心接触过的诸多案例中,有这样一个案例:小丹(化名)是一个20岁的年轻人,患有严重的抑郁症和轻微的社交焦虑障碍。小丹的案例强调了电子产品在情绪障碍中的作用的严重性,强调了社交焦虑可能带来的风险,并展示了过度使用电子产品可能产生的一些身体影响。他的案例还表明,持续远离电子产品可以帮...
人们往往会觉得抑郁症患者“太过敏感”,但是有没有一种可能,是我们本身对于抑郁症缺乏认识,而我们的话语会在不经意间为患者增加更多的负担。和抑郁症患者交流要注意的话语1、“别想那么多”抑郁症的一个典型症状便是思维反刍,会不自主地陷入过往的负面情绪中。由于抑郁症的困扰,患者在日常需要消耗大量的时间和精力和自身的情绪变化斗争,...
抑郁症:抑郁症是心病还是精神疾病?抑郁症到底是心病还是精神疾病?正如这位读者问到的一样,他说:“抑郁症应该属于精神疾病,精神疾病用药怎么治?药能治身不能治心啊。”说抑郁症是心病,或者精神疾病,在我看来都是比较片面的。我们都知道,大多数的抑郁症患者,它并不是天生就存在抑郁症的,都是经历过一些人生挫折和打击,以及压力、挫...
抑郁症调理方案。
抑郁症容易复发怎么办?2.了解抑郁症复发的征兆当知道抑郁症复发的征兆,患者在首次发作之后会特别担心自己会再次复发,这时候要及早地识别抑郁症复发的先兆。6.扩大交往圈子抑郁症会让人感到孤独,一个人大部分时间总是独处,可能会造成抑郁症的复发。7.偶尔的情绪低落,不要害怕人的情绪像一条波浪线总是时起时落,就算不是抑郁症患者也偶有...
抑郁症有个很难走出的“恶性循环”,如何才能逆转?抑郁症的恶性循环“循环”是一个在今年被提及很多的词汇。和恶性循环相关的特质抑郁症本身是一个十分复杂的心理障碍,和生物学、社会学、个体心理发展都有关联,这个恶性循环是帮助大家能够更好认识到抑郁症和治疗抑郁症的本质。完美主义也分为3中:个人完美主义(self-oriented)、要求他人的...
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