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食材：蕨菜200克、腊肉100克、蒜末适量、姜末适量、干辣椒适量、生抽1大勺、盐适量、食用油适量。4、放入蒜末、姜末和干辣椒，炒出香味，将焯好水的蕨菜加入锅中，快速翻炒均匀。5、加入生抽和盐，继续翻炒均匀，让蕨菜充分吸收腊肉的香味。3、在锅中加入适量食用油，烧热后放入马兰头快速翻炒至断生，加盐调味，盛出备用。5、将炒好的马兰头倒... 阅1 转自Wsz6868 公众公开 24-03-20 09:02 |
如果你喜欢蒜蓉的香气和豌豆的甜味，那么蒜蓉豌豆绝对是你的不二选择！然后，热锅凉油，放入蒜蓉煸炒出香味，再加入煮熟的豌豆翻炒均匀，最后加入生抽调味即可。然后，热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味，再加入豆瓣酱炒出红油，最后加入煮熟的豌豆翻炒均匀即可。无论你是喜欢清爽口感的清炒豌豆，还是喜欢浓郁口味的蒜蓉豌豆、酱炒豌豆，亦或... 阅1 转自素菜大全 公众公开 23-09-16 04:09 |
大家好，今天我来给大家介绍一道美食——洋槐花！不过在这之前，我们先来了解一下洋槐花吧！比如可以将洋槐花和面粉、盐等调料一起做成洋槐花饼，香脆可口；当然，还有洋槐花煮汤、拌凉菜等做法，都非常美味哦！除了这些做法，还可以用洋槐花做出各种美食。总之，洋槐花是一种非常美味又健康的食材，而且做法也非常多样化。 阅1 转自我的学校... 公众公开 23-07-30 05:41 |
豌豆芽炒菜花。食材豌豆芽200克、菜花半个、牛肉庚3块、胡萝卜半根、大葱1根、油少许、酱油少许、盐少许、五香粉少许。1、菜花切小朵，葱切滚刀，胡萝卜切成梅花，牛肉庚切片。2、菜花豌豆焯水，水开先焯菜花大约1分钟，放入豌豆芽烫一下就行，捞出过凉。3、开炒，平底锅加热加点油把牛肉庚，胡萝卜和葱炒香，加点酱油，然后加菜花和豌豆，最后... 阅1 转自芝润斋 公众公开 22-12-20 01:29 |
教您几个技巧，味道不输饭店。香菇油菜怎么才能碧绿爽脆不出水？教您几个技巧，味道不输饭店。 阅1 转自舍得8633 公众公开 22-10-23 00:22 |
春天的韭菜真鲜呀，不包饺子换种做法，简单美味全家喜欢。很多人一拿到韭菜就只想着包饺子吃，而我喜欢炒着吃，肉、鸡蛋等都适合炒韭菜，但今天我分享一道韭菜豆芽炒香干，不用肉也不用鸡蛋，但真的太好吃了。食材：韭菜150克，绿豆芽100克，豆干3片，红辣椒2个，大蒜2粒，冠利苹果醋10毫升，甜面酱1勺，油适量，盐少许。2、香干清洗之后切成薄... 阅1 转自禾小荷 公众公开 22-09-30 23:11 |
西葫芦教你新吃法，不炒也不蒸，开胃下饭又解馋，一大盘不够吃。我个人平时是很喜欢吃西葫芦这个食材的，它皮薄、肉厚、汁多、可菜可馅而深受人们的喜爱。有网友说西葫芦生吃不敢吃，其实真的没有什么的，黄瓜和生菜都是生吃的呀，西葫芦当然也是可以生吃的。西葫芦、大蒜、红辣椒、香菜、食用油、花椒、白糖、白醋、盐、香油。5.把蒜末放在西... 阅1 转自素菜大全 公众公开 22-09-12 23:35 |
【食全食美】春天挖野菜，带你认识20种不同的野菜，营养丰富，凉拌调馅都好吃。灰灰菜，别名灰蓼头草、灰菜、灰条菜，它的嫩叶可作为野菜食用，但随着它的长大，慢慢就不合适，灰灰菜能长到一米多高，就像一棵小树，野菜作为无公害的食品，越来越受到大众的欢迎，现在趁着雨后，可以采摘一部分灰灰菜，建议大家蒸着吃，弄点辣椒油、蒜末蘸着吃... 阅1 转自慈悲诚意 公众公开 22-04-10 23:24 |
吃香椿前，一定要将香椿焯水，因为香椿中含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是世界卫生组织定义的“一类致癌物 ”，而将香椿焯水，可以去除香椿中95%以上的亚硝酸盐，所以为了家人的健康，吃香椿时，一定要焯水！很多人特别喜欢吃香椿，每次做的一盘香椿，会不停地夹着吃，而吃香椿时，一定不要吃忘形，因为香椿是发物，阴虚的人吃多了香椿很容易... 阅1 转自慈悲诚意 公众公开 22-04-10 23:24 |
而桑葚也是营养价值非常高的一种水果，因为桑葚中含有丰富的花青素和维生素C，爱美的女性多吃桑葚，能使肌肤变得更白！而在清明后成熟的桑葚，不仅汁水多，而且含糖量超级高，爱吃桑葚的，一定不要错过清明后的桑葚。清明后，遇到“桑葚、琵琶、甜瓜、马蹄、橙子”这5种水果别手软，再贵也不会省，比香蕉苹果更好吃，还巨甜，特别是马蹄，多给... 阅1 转自慈悲诚意 公众公开 22-04-10 23:24 |
