| 共 96 篇文章 |
|
“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。下面小编分享的就是生活中道家可以升养阳气的方法，希望对您有所帮助。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以身体不大好的人，万不可跟着别人锻炼，更不可晚上锻炼，白白损耗阳气。但是下午就不要喝了，从中午开始一天的阳气开始往下走，至日落完全消失。所以... 阅64 转4 评0 公众公开 18-07-18 12:53 |
肾健康使人永远青春不老，肾损伤则易致衰老提前报到。下面给大家分享7种“心肾相交”养肾法供大家参考！道医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。把肾气、肾精慢慢补回来，上面这套功您可以每天... 阅34 转3 评0 公众公开 18-07-18 09:12 |
道家认为，维护人的生命的基本元素是精气，精气充足则身体强壮，精气不足则身体衰弱，精气枯竭则人归死亡。道家养生功就是教导人们如何通过自我修炼，养精蓄锐，把亏损了的精气补回来。先天祖炁充沛，人身体就强壮，先天炁微，人就多病，先天炁枯，人就死亡。道家深知此炁乃养生之宝，以有为之法通过用功，静中求动，逢动即收，积炁养身，日积... 阅38 转3 评0 公众公开 18-07-11 10:40 |
另外,道家养生注重导引法的运用,如现代人很时兴的按摩、足疗、揉腹、针灸、推拿等,都是道家所特有的养生保健方法。道家养生文化认为“肾藏精”，就是说肾精是人身之精的根本源泉，人体每一处脏腑、气血、骨骼的生成、发育和运行，以及生殖行为，都会消耗肾精。在道家养生文化里，充养肾精就是“道”，就是寻求长生的“众妙之门”，谁要是能找到... 阅23 转1 评0 公众公开 18-07-11 10:39 |
道家养生功法更是人类用大自然来保护自己的一种生存方式。而所有不按照自然规律而长年体力透支的人，会积劳成疾，从而减少寿命，因此对于养生家来说，作息方式也是十分关键的问题。(一)服食五谷杂粮，服食精神食粮，服食浩然正气。我们只有按照自然的科学规律，去解决问题，合理运用自然现象，和谐自然，保护自然，才能更好地保护人类自己。笔... 阅83 转3 评0 公众公开 18-07-11 10:37 |
又说精全则气全,气全则神全,未有形气衰而神能旺者，亦未有神既散而形独存者，故曰失神者死,得神者生。神又是魂,魂是气之神。邵康节说:气形盛则魂魄盛，气形衰则魂魄亦从而衰。凡调气之初，务要体安气和，无与气意相争。然后内观五脏，存想心为炎火，光明洞彻，降下丹田中，待腹满气极,则徐徐出气，不得令耳闻声，候出息匀调，即以舌搅唇齿内外,... 阅199 转6 评0 公众公开 18-07-11 10:36 |
强调“性功”.（心理保健和精神锻炼）对于 “命功”（肉体锻炼）的意义，主张“性命双修”、“内外兼养”、“功静结合”的双向养生观，以“无所有、无我执、无差别”的生活方式，丢弃自我，豁达大度，神清气爽，把心理和生理卫生的锻炼结合起来，自由愉快地开辟新的生命里程。导引术是道教至高无上的延年益寿功法。“导引”是辅助的健身按摩，... 阅62 转2 评0 公众公开 18-07-11 10:33 |
【中华道医】老道医再三劝告，牢记这五十六条养生知识。按时睡眠，才是养生良药。35、臭汗为身体自救排浊，不能一见脚汗脚臭，便要敛汗除臭。49、药汤过量，肠胃乃伤，汤药需一定浓度方能起效 ，所以药不是煎得越多，喝得越多才好。接下来，我们将带领大家从根深蒂固的错误健康观念走出来，从而使你走上一条更为正确、直接、易行的健康之路！ 阅47 转6 评0 公众公开 18-07-09 08:29 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。健脑健心健肾。218、怒则气上，惊则气乱，悲则气消，喜则气缓，恐则气下，忧思气结。317、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322、常存八心：常存安静之心，常存正义之心，常存... 阅105 转2 评0 公众公开 18-07-04 22:14 |
戒掉陋习，守住阳气。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现... 阅90 转2 评0 公众公开 18-07-04 12:45 |
