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孕妇准则吃福施福或者斯利安最大的作用就是在怀孕初期保证孕妇体内有足够的叶酸，从而保证胎儿的脑发育健康，福施福除了叶酸以外可能还能补充一些其他微量元素。而且如果孕妇还喝孕妇奶粉的话，也同样能起到补充微量元素的作用。所以如果你不是那种过了三个月还胃口很不好的孕妇，完全可以停掉福施福，通过食补来增加营养，可再喝些孕妇奶粉作... 阅283 转0 评0 公众公开 10-08-04 08:09 |
健康提示：合理膳食也能预防流感近日，国家中医药管理局发布了《甲型H1N1流感中医药预防方案》，提供了几套预防流感药方。"柴魏中解释了什么是五大类食物、什么食品又能提高机体免疫力。"柴魏中嘱咐说，大家一定要注意的是，补充营养补充剂或是营养食品时一定要把握住一个基本原则———平衡，只有均衡营养才能对机体免疫力起到最好... 阅50 转1 评0 公众公开 10-07-27 11:07 |
预防癌症专家提出十点建议 世界癌症研究基金会与美国癌症研究所发布的第二份《食物、营养与癌症预防》报告——《食物、营养、身体活动和癌症预防》中文版（以下简称《报告》）近日出版。据介绍，该《报告》是世界癌症研究基金会与美国癌症研究所召集来自全球各大学和研究中心的营养、癌症、实验研究和公共卫生领域专家，对涉及17种癌症以及肥胖... 阅43 转1 评0 公众公开 10-07-27 11:01 |
健康提示：人生防癌三阶段 从婴儿呱呱坠地直到年老死亡，人生各阶段均有受癌症侵袭的危险。了解各阶段多发癌症的特点，有的放矢地科学预防，是抵御癌魔的关键。小儿癌症常发生于造血、淋巴系统、中枢和周围神经系统及肌肉、骨骼等组织器官。三、老年——癌症成为老年人的多发疾病。老年癌症的高发年龄在60-79岁之间，且大多数的肿瘤发病危险性... 阅56 转1 评0 公众公开 10-07-27 10:58 |
专家提醒：应避免形成“癌症性格”许多临床病例显示，癌症患者病前大多经历了亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大生活变故，这些生活重大事件加之负性情绪极易形成"癌症性格"。一旦受到"癌症性格"的干扰，就会导致神经内分泌活动紊乱，器官功能活动失调，并使机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，进而影响... 阅243 转8 评0 公众公开 10-07-27 10:56 |
专家提醒：肠胃太疲劳 节后需调理哪些美食堵住了肠胃？但如果没有充足蔬菜，胃肠道的蠕动就不能得到充分的保证，便秘很容易找上门来，体内的有毒物质不断积聚，会加重肝脏、胆囊、胃肠道、心脏的负担，促发动脉粥样硬化、脑血管硬化。因为膳食纤维不仅能促进肠道蠕动、加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和中性脂肪的排... 阅91 转3 评0 公众公开 10-07-27 10:53 |
健康提示：七类食物不宜放入冰箱保存1.面包。在低温时（冷冻点以上）老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻"伤"———变黑、变软、变味，黄瓜还会长毛发黏。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃。如将火腿放入冰箱低温贮存，其中的... 阅46 转1 评0 公众公开 10-07-27 10:44 |
健康提示：夏季防病吃点红豆我国古代医家认为，红豆是一种夏季养生防病的佳品。红豆具有很高的药用价值和良好的保健作用，祖国医学认为，赤小豆性味甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、补血生乳等多种功效，可帮助治疗小便不利、烦热口渴、乳汁不通、脾虚水肿等病。红豆可帮助防治各种水肿，无论是心源性还是肾源性水肿，都可取红豆配合... 阅62 转1 评0 公众公开 10-07-27 10:33 |
健康提示：炎热夏季吃西瓜有禁忌 西瓜是夏日里的消暑佳品，在酷热时节，吃上两块汁甜味美的西瓜，顿时会觉得清凉解渴、暑意顿消。用西瓜代替主食当饭吃不可行，西瓜含水量很丰富，西瓜含有93%的水分，所以吃相同量的西瓜和主食做比较，西瓜热量密度较主食低，有利于减肥，但吃过量的西瓜，摄入热量过量反而不利于减肥。"雷敏说，比如，口... 阅99 转6 评0 公众公开 10-07-27 10:11 |
夏季常吃三种食物益处多"酸"味食物：由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。茶叶里面的含钾量特别大，约占１．５％左右... 阅295 转19 评0 公众公开 10-07-27 10:08 |
