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其实就是酵素减肥法，这个方法已经火爆十几年了，我们的一些明星们都有通过这个来减肥或者维持身材、容颜的呢！材料：红糖500g，柠檬500g，生姜500g，纯净水3000ml，酵素桶一个.1. 准备食材：红糖，生姜，柠檬，纯化水，酵素桶。2. 生姜去皮。5. 将柠檬去皮。6. 将去皮柠檬切片。7. 将生姜去皮切丝。8. 将切好的柠檬片和姜丝放入酵素桶中，用搅... 阅1 转自悠晓佳 公众公开 16-06-17 07:54 |
揭秘健康“黑名单”TOP10(组图)因这种姿势下，腰椎由屈曲位直腰时，虽然臀大肌等其他部位的肌肉收缩，当弯腰超过90度时骶棘肌不起维持脊柱位置及保护韧带的作用，所有脊柱后侧的张力均由韧带来承担，起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩，以伸展第 5腰椎以上的躯干而将重物搬起，故极易造成腰骶部扭伤，而且直膝弯腰搬提重物，物体重心离躯干... 阅30 转0 评0 公众公开 11-09-02 13:20 |
科学家发现，除了基因和偶然性之外，生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。简单的小诀窍，能让你的一生幸福长寿。你所需要做的会令你更好地享受生活，而且很快你就会发现精力更充沛了，更少生病了。 阅4 转自老兵xzw 公众公开 11-03-15 19:15 |
知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。咖啡瘦身：亲身体验黑咖啡速减34斤 黑咖啡 办公OL绝对瘦身术 早餐时补充钙质 每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。早餐和午餐之间吃些花生 科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍... 阅5 转自依依630 公众公开 11-03-09 18:59 |
饭后保健不如饭前养生。内容摘要 : 有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，从饭后移到饭前，效果会更好。水果 饭后吃水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。喝汤 许多人习惯吃饱饭再喝汤，而饭前喝汤可以给口腔、食管、胃、肠等食物的必经之道... 阅46 转2 评0 公众公开 11-03-01 23:57 |
永远别让父母脚上出现痴呆线永远别让父母脚上出现痴呆线 人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。"我说："你小脑有问题"，果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太疼了。方法很简单，就是在大脚趾... 阅35 转1 评0 公众公开 11-02-25 17:11 |
廉价养生 万用枸杞。古时候枸杞叶叫天精草，花叫长生草，籽就叫枸杞子，枸杞根叫地骨皮，同时也流传着枸杞夏采花，秋采籽，冬采根的说法。枸杞茶的做法；现代研究分析表明，枸杞所含营养成份非常丰富，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克,粗脂肪2.33克,碳水化合物9.12克,类胡萝卜素96毫克,硫胺素0.053毫克,核黄素0.137毫克,抗坏血酸19.8毫克,甜菜碱0... 阅5 转自淝丫 公众公开 11-01-06 12:24 |
永葆青春，不花一分钱的按摩保养法通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。"耳为肾之窍"，肾开窍于耳，耳为六条阳经经脉所聚。齿属肾，"肾主骨，肾气虚，齿不健，八八则齿发去"。"腰者肾之府"，肾为先天之本，肾主骨藏精。每日早晚按摩腰部（肾俞穴、命门穴... 阅6 转自小猪猪坏 公众公开 10-12-07 10:53 |
人老腿不老腿部保健有七招 常言道,人老腿先衰。1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。2.揉腿肚：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20-30次为一节，共做六节。此法能疏通血脉，增强腿的力量。5.扳足趾：端坐，两腿伸直，低头，身... 阅3 转自串珠珠 公众公开 10-09-10 11:28 |
