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一套保养瑜伽,每天练一练,美丽不断!不过除了买买买来保持美丽,还有一部分女人靠瑜伽真正实现了逆袭,这部分瑜伽背后的女人,靠的是坚持,而瑜伽回报给她们的不仅仅是美丽,还有身体的健康,以及积极的生活态度。今天给伽人们推荐的这套瑜伽序列,从热身到头倒立、手肘倒立、手倒立,最后是修复体式,一整套练完,感受美丽源源不断的聚集到... 阅17 转0 评0 公众公开 19-09-18 15:00 |
一套有效能改善缓解颈椎病,肩周炎,肩肌劳损的瑜伽开肩体式.(上部)#瑜伽 @抖音小助手。 阅77 转1 评0 公众公开 18-11-23 17:52 |