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高强度行为生活方式干预（即强化生活方式干预[ILI]），通常定义为由受过培训的干预人员在6个月~1年内提供至少12次~16次的干预治疗。此外，一项随机试验表明，在接受12周强化生活方式干预后实现体重减轻≥5%的成人中，添加tirzepatide治疗后，受试者在第72周额外减轻体重18.4%，而安慰剂组体重增加了2.5%，最终，从干预开始，tirzepatide组和安... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-02 03:54 |
作者在小鼠的冷暴露实验中，检测了BAT和WAT中AC的变化，他们发现不同于其他的AC成员，AC3在BAT中有着特殊的作用，并且对于BAT的冷适应和cAMP合成必不可少。▲敲除AC3-AT可以让BAT长期燃烧能量（图片来源：参考资料[1]）细胞实验中，他们发现AC3-AT会改变AC3在细胞内部的定位，从而限制cAMP生物合成，AC3-AT的存在会阻止有氧代谢，实际也抑制了B... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-02 03:52 |
优质蛋白类食物→富含膳食纤维食物→水分丰富食物→优质淀粉类食物→优质脂肪。同时，由于人体消化蛋白质时所需要消耗的热量高于淀粉和脂肪，减重期适当增加优质蛋白类食物也有助于增加代谢。4. 优质淀粉类食物主要包括：全谷物、粗杂粮、加工程度低的淀粉类主食。左：100g蒸土豆的热量为69kcal 右：100g炸薯条的热量为188kcal.淀粉类食物在... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-08 14:46 |
复温后的“曾米色化的脂肪细胞”的基因表达谱与的“白色”脂肪细胞（从未米色化）几乎没有区别（小编注：这里的“前米色脂肪细胞”是指之前发生过米色化的白色脂肪细胞）。因为其他研究小组报告称，该细胞群脂肪生成旺盛（小编注：2018年Nature上有文章报道了脂肪组织（皮下脂肪组织）中三类主要的间充质细胞群：P1/DPP4+细胞群（间质祖细胞）... 阅28 转0 评0 公众公开 24-03-14 15:53 |
IL-12仅由髓样细胞(巨噬细胞和树突状细胞)产生，因此研究人员着重分析了肥胖患者和肥胖小鼠的髓样细胞簇，人类和小鼠WAT髓样细胞图谱中分别包含22,029和17,781个人类细胞以及60,783和8,458个小鼠细胞，基于标记基因的差异表达，研究人员对图谱中的细胞进行聚类分析，并使用UMAP算法进行可视化分析(图1A、B、图S1A、B)。图S7.脂肪细胞系细胞在体... 阅14 转0 评0 公众公开 24-03-14 15:53 |
但您可能不知道，静坐时燃烧的卡路里量，也称为“静息代谢率”(RMR)，可能对您的减肥能力和保持体重有巨大的贡献。RMR 的测试不需要禁食，可以在清晨空腹时完成，但RMR通常比BMR高10%到20%。保持较高的RMR因此是控制体重的最佳方法之一，而忽略RMR的测定应该是目前国内减肥和体重管理中最大的缺失。保持RMR首先要了解可能会对RMR产生负面影响的... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-14 11:28 |
糖尿病，其实是人体在自救！那个时候我对一些病的治疗很是固执，就拿糖尿病来说，我一直觉得糖尿病就是要降糖，无论用什么办法只要糖降下来身体就会好。高血糖、糖尿病其实是人体的自救，就比如说你的身体是一条好路，身体需要的各种营养物质就是一辆辆小车。只要能把这个坑盖上，让别的小车正常通行就可以，这样一来你身体、不管是高血糖、糖... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-09 12:28 |
肥胖的糖尿病者起病前摄食过多，刺激β细胞过度而代偿时发生糖尿病。由于肥胖、消化功能及肝功能紊乱，高热量饮食、油腻食物及脂类代谢紊乱，使胆固醇过多达饱和状态，而发生胆结石，主要为胆固醇结石。粗粮有减肥的功效，于是很多人都认为多吃纤维粗粮有利于减肥，越多越好，其实不然，粗粮中含有大量的纤维素，会对大肠产生刺激，促进肠蠕动... 阅212 转自以文为舞 公众公开 13-09-11 11:40 |
快速减肥10斤肉---胡萝卜减肥法你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效？1、胡萝卜洗净去皮，切成碎末。3、锅内放油，煸香葱花，煸炒胡萝卜放入火腿丁烹入绍酒加青椒翻炒; 4、放入山药、玉米笋、腌萝卜丁，加少许盐、鸡精、糖调味撒上杏仁、 鲜百里香即可。1、胡萝卜、苹果洗净去皮，苹果去皮后要泡在清水中以免氧化发黑;红枣洗净沥... 阅226 转自中国生命... 公众公开 13-09-03 21:28 |
女人减肥中最易犯的傻事。消耗的热量>摄取的热量，这就是减肥的基本原理。新概念：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃1/4块牛排，热量也大于100克蔬菜水果。处于金字塔底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度低的食物。 阅224 转自天行健雅阁 公众公开 13-09-03 08:28 |
