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腰肌劳损专题。腰肌劳损又称"功能性腰痛"或"腰背肌筋膜炎"等,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。长期不良姿势导致的腰部软组织劳损,使腰肌容易疲劳且易出现疼痛,称慢性腰肌劳损。腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ,是腰部活动的枢纽 ,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ,无论运动...
还有大蒜 大蒜是抗癌之王。我那天见人吃大蒜,他拿过一碗面,然后很快就把大蒜剥出来了,一瓣一瓣地吃,还不到5秒钟就吃进去了。如果不按我的方法,那是白吃了 大蒜有味不用怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了。花生米 如果给你吃花生米,千万不要吃,实在要吃,把皮剥了吃。你看咱中国的花生米,五香花生米、炒花生...
家庭医生的健康文摘1、《家庭医生》"饮食健康":小学生脾胃弱,建议常吃山药莲肉粥:淮山15克,莲肉10-15克、麦芽20克,米50克煮粥食,可健脾祛湿,和胃止泻。鸭血可养肝保肝,菠菜则滋阴润燥、舒肝养血,推介菠菜鸭血好靓汤:鸭血100克、菠菜300克,煮熟调味,饮汤吃料,每3日1次。95.清心茶粥醒脾胃!另,建议肝病患者饮用香菇芝麻...
59、大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。97、日本——保健保健,从小保健,终生少病,长寿百年。养生保健,合理膳食。317.多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,记古训以警心,行善事以安心,除私念以静心,情至理以明心,多活动以健心。322.常存八心: 常存安静之心,常存正义之心,常存...
蜂蜜治疗便秘食疗方: 疗方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。疗方6:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。疗方11:蜂蜜250克,皂角30克,先将皂角研为细末,蜂蜜放入砂锅中用微火煎,待浓缩后加入皂角末,熬至能成丸时即可,将其搓制成小...
治高血压,除服药外另有好法 治高血压,除服药外另有好法穴位:两侧三阴交穴、悬钟穴方法:患高压高的高血压时,用小保健锤敲击两侧三阴交穴;治低压高的高血压:敲击两侧悬钟穴现在市面上的降压药有好多种,它们大多是高压、低压一起降,还容易引发一系列并发症,很多患高血压的朋友...
56、为什么常吃烘烤食物易患癌: 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌。60、 豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸发了。61、 久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开...
12、选择食品,注意四点:味美色艳,营养保健,心悦就餐,身体康健;36、千保健,万保健,心理平衡是关键。59、大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。97、日本——保健保健,从小保健,终生少病,长寿百年。中国保健保健,有病保健,为时已晚,受罪花钱。"贵在坚持,天天保健,保健格言,天天要念,...
人体99个妙用清单【精典】美国权威医学杂志称,每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%,而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸。薄荷糖中的化学成分会放松胃部肌肉,降低蠕动速度,不利于消化,有时还会引起食物倒流。研究发现,虽然斯他汀能让胆固醇水平降低40%,但很多医生在治疗后期不断加大剂量会让患者出现强烈的肌肉酸痛症状。70-74、 ...
8、治疗痔疮   蜗牛(天螺蛳)去盖,用明矾和冰片各1克点其肉,即化成水,用此水搽患处即可。13、治疗腰痛   猪腰子1对,荷叶2张,故纸子20克,杜仲15克,羌活10克。将腰子切开,放药于腰子内用荷叶包紧煮烂后,去荷叶及药渣,食腰子连汤,连服3剂,永不复发。31、劳伤腰痛   艾叶一两,炒黄的蟹壳一两,浸白酒一斤,三曰后用酒涂腰部,一...
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