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●这个水果补气血比阿胶还厉害，以后冬天都要吃！25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。甘蔗营养丰富，特别是其中铁的含量居水果之首。除了补血，甘蔗还有哪些功效呢？甘蔗羊肉汤。... 阅42 转0 评0 公众公开 18-02-28 13:32 |
白萝卜加它一起炖，降三高特有效，立冬吃十天，顶得上吃半年。白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促大肠运动，因为“肺与大肠相表里”。白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。看根须：如果白萝卜最前面的须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可... 阅37 转1 评0 公众公开 17-11-16 08:55 |
功效：健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等.功效：清肺,理脾,益精.用治肺燥肺虚之咳嗽,干咳无痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等.功效：滋阴润肺,宁心止嗽.肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功.功效：滋阴清肺,止渴生津.治阴虚肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症.功效：清热,豁痰,镇惊.治风热痰火,肺热咳嗽,痰多色黄.功效：祛痰... 阅31 转2 评0 公众公开 17-11-13 17:11 |
家中常备这1种米，有助防肾虚、控压、降糖，延缓衰老！降血糖：黑米中含大量膳食纤维，淀粉消化速度相对偏慢，其血糖指数只有55，白米饭血糖指数为87。抗衰老：黑米外皮层中富含的花青素类色素有特别强的抗衰老功效。做法：15g黑芝麻，20g黑豆，50g黑米，15g核桃仁把这4种原料一起熬粥，熟后加红糖调味即可食用。2、黑米红糖粥：等粥煮至浓稠时... 阅33 转3 评0 公众公开 17-11-09 14:42 |
做法：生姜切碎，白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。小贴士：白醋在这过程中起一个药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。小肚子没了：生姜贴肚脐能让你的小肚子消失主要是因为生姜能够治便秘。生姜发热的功效很强大，还能辛散水气，贴在肚脐上能够有效改善血液循环，加快肠胃的蠕动，从而促进大便的形成以及排出。 阅140 转3 评0 公众公开 17-11-06 13:46 |
香油是个能人，三个作用与众油不同！”像最著名的香油偏方香油鸡蛋，就是我们几乎人人知道的支气管炎偏方：大家去超市购买香油的时候最好购买100%芝麻油，而不要买错成为一些勾兑的混合香油了哦，记得看下配料表。将一滴芝麻油滴入一碗清水中，纯芝麻油会呈现出薄而透明的大油花，迅速扩散后凝结成若干细小的油珠。以前只是觉得芝麻油好吃、香... 阅27 转1 评0 公众公开 17-11-05 08:50 |
它是＇东方神草 神仙粮食＇!吃几克它,降三高调脾胃,等于6种药!韩国学术界则称苦荞是“神仙的粮食”，互相馈赠苦荞食品是韩国上层显贵、时尚的礼仪；苦荞中的淀粉适合脾胃不适、胃溃疡、胃炎等患者，因为苦荞中的淀粉经过加热之后呈现弱碱性，这样对胃酸过多起到了抑制作用，从而可以改善胃部疾病。苦荞的吃法有两种，其一是将它加入到主食中，... 阅45 转1 评0 公众公开 17-11-03 08:17 |
效果竟然这么好！南瓜和它一起煮，一周喝三次，膝盖不疼了！效果竟然这么好！今天要给大家介绍的一种瓜，每年西方的万圣节的主角，也是咱中国百姓家经常吃的蔬菜，它就是南瓜。同时，在《本草纲目》中记载南瓜有补中益气的功效，能起到气血双补的作用。3、蒸好的南瓜晾凉一会，挂上面糊，裹上面包糠、青椒、红椒块，入锅炸至金黄即可。 阅52 转1 评0 公众公开 17-11-02 09:50 |
木耳和它一起吃,胜过冬虫夏草!降压降脂护血管!医生都说好~北京中医药大学教授李志刚给大家推荐一款餐桌上必备的，即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤。一碗木耳豆腐汤，胜过冬虫夏草。豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也... 阅41 转1 评0 公众公开 17-10-28 08:42 |
莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用 增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助睡眠。4、莴笋叶中的有效成分能起到具有... 阅31 转0 评0 公众公开 17-10-27 08:17 |
