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冬季补肾吃什么 七道养生菜补肾养肾。那么冬季如何补肾呢?冬季补肾吃什么呢?下面为您介绍7道冬季补肾养生食谱，这些养生菜帮你补肾养肾，让你在冬季过得更健康!做法：将蜜制巴戟蒸15分钟备用，将薤白去皮洗净，将白虾去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用;锅中倒入油烧至七成热，将白虾倒入爆至皮脆出锅;锅留底油放入巴戟、薤白爆香，再倒入虾一起翻炒... 阅624 转44 评0 公众公开 14-12-29 15:57 |
冬季喝什么汤暖身 推荐八款养生汤暖胃御寒。原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、蘑菇、葱、姜、胡椒粉、盐、绍酒。做法：乌鸡切块、山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，蘑菇切块、葱切段，姜切片;大火焯出乌鸡里的血沫，除去水中浮油;捞出乌鸡控干水，用热水洗去表面浮沫;锅内放水，水热后放入鸡块、葱、姜，烹入绍酒;大火烧开后，盖上盖改小火炖40分... 阅535 转21 评0 公众公开 14-12-29 11:48 |
冬季补肾16个小方法 定时饮水拉拉耳垂。冬天养肾补肾，不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。那么冬季如何补肾呢?下面教你冬季补肾的16个小方法，大家不妨来看看。如果说拉耳朵也可以补肾，你肯定当笑话啦，但事实就是如此!中医里有讲，“肾开窍于耳，耳为肾之官”。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、... 阅1054 转91 评0 公众公开 14-11-28 11:17 |
豆腐羹冷却后，加上杏仁苹果糊、味精搅匀，做成杏仁苹果豆腐羹。制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。制作方法：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。... 阅908 转92 评0 公众公开 14-11-27 10:27 |
原因：冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。9、喝粥。方法：糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻... 阅227 转5 评0 公众公开 14-11-20 14:43 |
女人手脚冰凉吃什么好 五类食物有效治疗体寒。女人手脚冰凉吃什么好?进入冬季，天气寒冷，很多人都有手脚冰凉的症状，女性朋友居多，手脚怎么捂都不暖和，体寒难耐，那么女人手脚冰凉吃什么好?什么食物可以治疗体寒呢?下面为您介绍女人手脚冰凉吃什么好，供参考。女人为什么会手脚冰凉?冷女人手脚冰凉而且痛经，血行不畅面部就会长斑，体内能量... 阅1882 转39 评0 公众公开 14-11-19 11:55 |
冬季饮食禁忌 七种水果多吃会伤身体。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，并注意冬季饮食禁忌，有些水果不能吃太多，伤身体，要少吃以下7种水果。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。7、菱角、荸荠。专家提醒：菱角和荸荠性... 阅52 转2 评0 公众公开 14-11-17 10:55 |
冬季减肥的瑜伽动作 眼镜蛇式瑜伽瘦身防感冒。瑜伽减肥已经成为潮流，瑜伽不仅能帮你塑造完好身型，还可以提高自身气质，所以瑜伽成为现代女性的最亲睐运动之一。瑜伽没有季节之分，只要在不同的季节变换不同的瑜伽动作即可。那么冬季减肥的瑜伽有哪些呢?冬季减肥选择一些扭转脊柱类和腿部的瑜伽动作练习，可以达到非常好地运动效果，刺激全身... 阅94 转5 评0 公众公开 14-02-17 17:54 |
冬季润肺的食谱有哪些 四款食谱清火润肺。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。那么冬季润肺吃什么好呢?润肺食谱有哪些?下面就一起去看看吧。猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。食谱三：莲子百合煲瘦肉。功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经... 阅25 转0 评0 公众公开 14-02-14 15:44 |
冬春养生保健方法 调养精神防风御寒。春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。二、防风御寒。春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。那么怎样减轻与预防春困呢?一要保证睡眠，早卧早起，克服消极懒惰思想情绪;二要积极参加锻炼和户外活... 阅32 转0 评0 公众公开 14-02-13 09:43 |
