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“病来如山倒，病去如抽丝”，一旦罹患疾病，境况会更加尴尬糟糕。防焦虑 中年人不仅面临工作和生活的双重压力，而且交织在错综复杂的人际关系之中，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。防有病不求医 工作忙了，就容易忽略身体的病痛，而且感到不舒服了，也不舍得... 阅42 转0 评0 公众公开 15-02-25 20:30 |
【小雪补肾养藏汤】 从小雪起，天地之气离绝，阴阳不通，到了下一个节气大雪就正式进入冬天的养藏阶段。此汤中三种干果分别补肾气、补肾阳和补肾阴，用料经特殊处理，又能防止过补生痰，是全家人都适合喝的一道汤。【小雪开始吃“补肾三黑”】 ★黑芝麻：少白头的补肾果 黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。注意：喝枸杞茶最好把枸杞一起... 阅34 转0 评0 公众公开 14-11-23 20:49 |
【养生之道】2014年的养生日历筱佳。2014年的养生日历。2月阳气生发适当春捂 养生原则：春夏养阳、适当春捂。3月晚睡早起食甜养肝 养生原则：春夏养阳、春养肝。6月晚睡早起 养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。7月劳逸结合保护阳气 ... 阅19 转1 评0 公众公开 14-11-23 20:47 |
因为肾是人体生命的原动力，肾气旺则生命力强，机体才能适应严寒的气候，而健脾补肾，保护好脾、肾这先天和后天之本最为关键。冬季养生方法： 冬季饮食应遵循“养肾防寒、扶助阳气”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。因为冬季人体阳气内敛，肾脏既要维持冬季额外热量的支出，又要为来年贮存一定的能量，所以冬季养肾至关重要。因为早睡... 阅183 转4 评0 公众公开 14-11-23 20:46 |
中秋话健康—六类人群慎吃月饼。而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高;高血脂、高胆固醇人群不宜选择肉馅、蛋黄馅月饼，这类月饼脂肪含量过高，可以选择五仁月饼，但也要控制食用量;控制体重的人更应少吃月饼，以免摄入过多热量。一般家庭过节时，所买月饼大都能到节日过后，甚至更长时间，为了防止月饼的变质，对吃剩的月饼应... 阅56 转1 评0 公众公开 13-09-18 21:18 |
【健康养生】男人四十不要做“昙花”肌肉好比男人的土地，如果不及时修理，男人们就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人40对身体的“大修”能预防疾病，保持健康。此时男人追求性福刺激是不断升级的，加之事业有成，可谓男人四十一枝花，越轨就会变得不知不觉，水到渠成，而越轨的刺激超乎想象，这时候他们就会变本加厉... 阅44 转0 评0 公众公开 13-08-13 21:01 |
【健康养生】男人四十别成了"难人"牛奶：可降低血清中胆固醇的浓度，含有大量的钙质，能减少胆固醇的吸收。大豆：可以降低血液中胆固醇的含量。生姜：具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。燕麦：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。山楂：具有加强和调节心肌、增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还... 阅44 转1 评0 公众公开 13-08-13 21:00 |
本质：枸杞子中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。本质：黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等... 阅101 转1 评0 公众公开 13-08-13 20:56 |
母爱的级别。我们不时地听到某个母亲，因为孩子的学习成绩不好，竟把自己的亲生孩子殴打致死的事情。她很可能不尊重孩子，难以清晰地界定孩子是另一个完整的独立的个体。我是一等的母亲，我只要用眼角这么一扫，孩子眼珠似有水气，颧骨尖上泛红，鼻孔扇着，那孩子准是发烧了，我这眼啊，比什么体温表都灵。如果把爱定位于关怀，随着孩子年龄的... 阅97 转0 评0 公众公开 13-07-26 20:49 |
她边说，边拿起售货员递来的样品，很仔细地端详后，把附有模型的橡皮泥向柜台里面推了推说，我不要这种千篇一律的东西，要那种自己可以随心所欲地发挥创造性的橡皮泥。老妇人抱着橡皮泥桶，缓缓地走了。比如先让我看虫子的画片，然后再隔着玻璃观察虫子，最后直接注视虫子……我颤巍巍伸出手，长大之后第一次把一只活的虫子，捏在手心，翻过来... 阅110 转0 评0 公众公开 13-07-26 20:48 |
