| 共 235 篇文章 |
|
方法：双手交叉拍两侧肩井穴50下，拍的时候手掌往下压。功效：治疗肩颈背疼痛，头晕头疼耳鸣等。方法：手掌从上往下拍太渊穴，手掌从下往上拍神门穴各50下。功效：治疗肩背痛、呼吸系统、咳嗽、咳喘、便秘等。功效：腰腿痛、肚子疼、下肢麻凉。功效：治疗小腹凉、腹痛痛经、月经不调、腹泻便秘、老年遗尿遗精、尿频等。功效：腰腿痛、下肢静脉... 阅195 转1 评0 公众公开 19-02-20 10:09 |
学会搓指头，疾病绕道走！五指按摩防疾病。顺序：按摩时男性先左手，后右手。时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。10秒按摩拇指，针对心脏病。可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。温馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位... 阅123 转2 评0 公众公开 18-11-16 17:11 |
8个拉筋动作3D图解，让你告别肩周炎、颈椎病！动作要领：跪立，双腿分开，臀部坐向脚后跟，身体向前，试图用额头触地。动作要领：站立，手臂伸直，轻轻按压以增加肌肉的伸展，另一只手重复练习。动作要领：把手放在站立腿的前面，背部挺直，抬起对侧手臂，让髋部从前向后打开。动作要领：靠墙一定距离站立，身体平行于地板。动作要领：屈膝坐下... 阅23 转1 评0 公众公开 18-11-16 16:54 |
低头踮脚，病能治好！正是通过踮脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。这就是我们中医传统健身方法，所谓：多踮脚，人不老。踮脚走，能锻炼小腿肌肉，以及生活中较少活动到的臀肌和胫骨肌肉，还能刺激足三阴经。脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟，实际上是刺激肾经穴位。踮脚锻炼方法... 阅18 转1 评0 公众公开 18-11-16 16:52 |
我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。膝窝：膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气... 阅35 转1 评0 公众公开 18-11-16 16:50 |
传统武术八段锦动态教学！她源远流长，即从中国产生人类起就有了中国历史，也有了中国文化。武术是传统文化中最灿烂的一颗星！！因岳飞谥号“武穆”，故尊称为“武穆八段锦”；中国武术扎根于博大精深的中国文化的土壤中，几千年来一直发展延续，结出了累累硕果。武术虽是一种技击术，但在武术运动中处处体现着文化哲理，表现出一种处世方式。... 阅37 转0 评0 公众公开 18-11-16 16:44 |
“沾衣十八跌”教学图片，功夫都从“沾”字来！“沾衣十八跌”，这样的功夫哪里来？这样的功夫看着简单，其实要练出“手眼身法步”，没有周身一家，节节贯穿的大前提，很难做到如此“玄妙无比''''''''的功夫。太极拳的功夫高深，也是从一个“沾”字入手的，没有“粘连黏随”，也就不会有“四两拨千斤”“耄耋... 阅28 转0 评0 公众公开 18-11-16 16:42 |
按摩这17个穴位，胜吃17种中药！下面给大家推荐比吃中药更管用的穴位按摩秘籍，收好了，总有一天用得上。中药穴位按摩秘籍。肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生... 阅37 转2 评0 公众公开 18-11-16 16:30 |
