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中医推荐6个长寿招，简单又有效。中医古代医家总结了不少简单易行又有效的长寿养生招。通过梳齿与头皮的接触与摩擦，可以有效刺激头部的穴位，疏通气血。中医认为肾主骨，齿为骨之余，肾气的衰弱可以体现在牙松齿落上。中医认为，耳朵能体现肾的状况，耳廓呈红紫色说明肾脏循环不好。脚心的涌泉穴是足少阴肾经井穴，每天搓搓脚心可滋阴降火，镇... 阅3 转1 评0 公众公开 23-08-19 10:52 |
身体出现这5个表现，多是你免疫力出现问题了！免疫力下降有5种表现01、伤口恢复慢，易发炎不小心被划伤后，普通人体内的免疫力会迅速反应，促进凝血，白细胞聚集对抗人体外的病菌，避免出现炎症。02、容易莫名地出虚汗和他人相比，不管是什么天气都容易出虚汗的人，或许免疫力也比较差。免疫力比较差的时候很可能让病菌有机会进入人体。此外，... 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-19 23:14 |
这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心、记住，一定要用手心拍打。小程序 手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。公众号：针灸1拍两肘窝——拍散心肺邪气病气肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条... 阅4 转2 评0 公众公开 22-11-28 10:34 |
2拉耳法。动作要领：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1~2秒再放松各指。动作要领：伸出双手，拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。失眠，中医称“不寐”，大都由心... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-28 09:26 |
中医亲自演示~用两个手指夹住耳朵揉15下，奇迹发生了！功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。功效：有降脂的功效。功效：内关穴是对心脏调节作用最强... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-25 15:17 |
它是万能补药，每天2次：毒素没了，火气小了，赘肉不见了，再也没便秘过！然后双手相对搓至手心发热，平铺于腹部的左右，分别以顺、逆时针为方向，轻揉轻摩腹部30～50圈为一组，力度以有微微发热为佳。【禁忌】?腹部按摩不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。腹部为胃经及脾经等多条经络循行之处，因此按揉腹部可以强健脾气，有助痰湿之邪的代谢... 阅3 转0 评0 公众公开 22-07-21 12:54 |
揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气！有人敲打期门穴和期门下面的章门穴（也是肝经穴位），马上就会出现打嗝排气的现象。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。作为肝经上的募穴，肝经的气血在这里聚集，因此把期门穴按揉开了，就意味着疏通了足厥阴肝经，从而肝经上的各种病症自然也就会随之解决了。在气血畅通的情况下，肝气从期门穴... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-14 11:42 |
脚上这个化血栓开关，一个动作就能打开，必学~人的血管就像一条水管关乎着身体各个部位的运行血管一旦堵了其他身体机能也会出现故障堵塞血管的物质叫做血栓，血管内一旦有血栓形成，就像在血管内埋下一颗“不定时炸弹”，随时会发生堵塞。双侧都减弱：如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、... 阅7 转0 评0 公众公开 22-06-25 13:01 |
刮手指治百病，老中医一绝，99%的人不知道！今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，让你百病不侵！刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各... 阅2 转0 评0 公众公开 22-06-02 18:51 |
这个穴位，男性按了长寿，女性按了难老！三阴交穴为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，通过按揉三阴交，可在补脾的同时，间接补肝阴和肾阳，这是三阴交独有的气血两补功能，可以作为妇科治疗的主穴。五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血，肾主生殖。失眠，临床多为心肾不交、阳不入阴所致，三阴交穴交通肝脾肾三经... 阅6 转0 评0 公众公开 22-05-10 11:38 |
