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太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄 甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从... 阅48 转0 评0 公众公开 23-11-16 17:48 |
还有掉头发的现象，头发变的显油其他没有什么感觉，后来慢慢的不掉头发了，而且头发也不油了，每次只是享受梳头发舒服的感觉。再后来慢慢发现额头前面生长出一些小碎发，以往年天一冷，我都喜欢戴帽子，否则感觉头部老是进风，自从梳头后就没有这种感觉了。另外还有意外的收获，每次梳头都会手臂高高扬起来回梳，刚开始梳完感觉很累，前两天去... 阅8 转0 评0 公众公开 23-09-17 22:15 |
今天拿第一个式子双手托天理三焦举例，共隐藏着5个秘密关窍。篇幅所限，今天先讲第一式 两手托天理三焦。三焦是人体的六腑之一，可以说三焦，保护着身体全部的内脏。这才是双手托天理三焦，这就是真正的八段锦内功。掌握了要点，完全可以不在意其他的形式了，你甚至可以坐着就练习双手托天理三焦了。你现在就按照大河的说法，练三次双手托天理... 阅7 转1 评0 公众公开 23-04-16 07:43 |
01本支形意拳传承脉络。△付洪波老师讲解形意拳相关知识2016年5月7日，北京圆明园，宋氏形意拳“武”字辈传承人，北京市武协形意拳研究会副会长付洪波联合非遗百科以互联网的形式举办形意拳专题。形意拳属于传统武术的一部分，每一代形意拳传人都是经过数十年的勤修苦练，以求真务实的态度，将优秀的功夫文化传授给更多有缘人，形意拳是传统文... 阅144 转1 评0 公众公开 23-03-14 08:16 |
八段锦的真正功效！中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。1、练多久八段锦能打通经脉。八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来， 每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。“背后七颠”是八段锦的... 阅2 转0 评0 公众公开 23-03-13 12:28 |
